肛門病是常見病、多發病， 可防可治， 預後良好。 我們在歡度假期時應該怎樣預防肛門病呢?如下建議供大家參考：
飲食要有節制。 忌白酒等度數較高的烈性酒;少吃或不吃有濃郁辛香酸辣風味的菜肴， 對一些中醫認為屬“溫熱”性味的食品如羊肉、驢肉、鴿肉、桂圓、荔枝等， 食用應適可而止;飲食中注意脂肪、蛋白質與膳食纖維的合理比例， 即葷素搭配， 以免造成營養吸收障礙;蔬果選擇可偏於“涼”性， 如甜橙、生梨、荸薺、馬蘭頭、蓬蒿菜、芹菜等;葷菜選擇性“涼”或“平”的， 如鴨肉、魚肉、豬肉等。
大便要正常。 上述飲食的目的是為了保證大便正常，
注重勞逸結合。 節假日我們還應動靜相宜， 觀光旅遊應避免過度勞累， 不宜長時間保持坐姿和下蹲位， 諸如電腦上網、打麻將等應控制在1~2小時內， 或期間適當改變體位， 站立、走動一小會。 適當的活動有助於促進腸道蠕動和肛門周圍血管的血液迴圈， 過度勞作或久坐不動則使人體氣虛下陷， 肛門周圍血管血液瘀滯， 造成病變。
對既往曾有肛門病病史者，
