目前養生這個行列裡已經有非常多人加入了， 這些人們大多是後半生沒有什麼事情要做， 或者富人們， 或許你會認為只有這些人才會養生， 如果你是這樣想的話就錯了， 每個人如果注意好了生活的細節以及生活中的各項習慣， 也是養生。 下面就為大家介紹一下氣血養生湯都有哪些。
補氣血的養生湯一：銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣就像急性慢性病，
補氣血的養生湯二：養顏補血燕麥粥
先泡好核桃。 紅棗。 龍眼乾。 把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡， 加適量的水， 粥滾開了就換到熬粥檔， 養生湯出鍋前放了些紅糖。
補氣血的養生湯三：雙紅補血湯
紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量。 清水2000毫升然後一起下鍋煮開， 紅薯熟才下紅糖。 夏天可以經常食用此款養生湯， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
補氣血的養生湯四：養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，
補氣血的養生湯五：黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著， 黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖， 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是因為不易消化， 每次熬制養生湯之時儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
以上就是對氣血養生湯有哪些的詳細介紹了， 如果您對此感興趣的話， 可以按照以上方法或步驟來進行製作， 效果對養生是非常有作用的。 隨著現在養生的人數的增長， 養生的方法也在不斷增加， 氣血養生湯是比較有效的一種方法。
