有了寶寶， 媽媽們就將生活的中心都放在孩子身上， 就想人們常說的一句話捧在手裡怕掉了， 含在嘴裡怕化了。 很能理解媽媽那種心情， 想要將全世界好的東西都給孩子。 那麼哺乳期的女性吃什麼對孩子的身體好呢?現在就有人提出裡哺乳期喝紫菜湯這一問題。 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
哺乳期是可以吃紫菜的。 紫菜含有高達29%～35%的蛋白質以及碘、多種維生素和無機鹽類， 味道鮮美， 紫菜還可以入藥， 製成中藥， 具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 紫菜， 是在海中互生藻類的統稱。 紫菜屬海產紅藻。
哺乳期吃紫菜的好處：
1、營養豐富， 含碘量很高， 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”， 紫菜有軟堅散結功能， 對其它鬱結積塊也有用途。
2、富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療哺乳期貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%， 有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
哺乳期不能吃的食物主要是有刺激性的如冷涼的、辣的，
通過以上瞭解我們可以瞭解哺乳期的女性喝紫菜湯是大有好處的。 媽媽們可以放心的食用， 也可以將湯水喂些給寶寶喝。 哺乳期的女性要注意自己的身體， 雖然孩子很重要， 但是你們也要照顧好自己的身體才能照顧好寶寶。 祝大家身體健康。
