一:視力減弱
排除眼睛本身的問題,
這說明血管方面出現病症。
它使血液迴圈受到影響,
引起視神經代謝障礙,
造成視力減退。
二:脫髮
進入事業高峰期,
精神和心理壓力隨之增大,
引起內分泌和血液迴圈紊亂,
從而引起脫髮,
頭髮漸漸稀疏。
三:聽力下降
內耳聽神經血液迴圈不好,
就會出現聽力下降趨勢。
另外,
城市的噪音大,
而青少年又酷愛戴著隨身聽,
人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,
但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
四:運動能力弱
運動後心跳過快持續時間長, 心臟調節能力越來越低,
五:氣喘吁吁
上樓梯、跑步後氣喘吁吁,
說明肺功能開始下降。
研究表明,
若不進行科學鍛煉,
人在20歲後肺功能就開始減弱。
六:牙齒變髒
男性30歲以後牙齒容易變髒,
與不注意口腔衛生有關。
如果刷牙姿勢不正確,
刷牙不徹底,
人的牙齦就會逐漸萎縮,
牙縫變寬,
牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,
牙菌斑變得活躍,
口腔衛生惡劣。
因此,
應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。
七:疲倦
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟, 無精打采, 可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。 這說明雄激素水準已下降。