平時痛經的時候， 手腳也是涼的， 沒有做好防護護理措施的話， 會讓痛經更加嚴重。 因此泡腳是減輕痛經的最佳方法之一， 痛經可以用紅花泡腳嗎？有什麼注意事項？
痛經是可以用紅花泡腳的， 與艾葉合用效果更佳。 紅花有活血功效， 艾葉具有溫經功效， 這兩種合用泡腳， 對於痛經的女性來說好處更大。
紅花艾葉泡腳： 先準備50克的紅花與艾葉， 把紅花和艾葉放入紗布袋中， 捆綁好， 然後放到鍋裡， 加上適量的水， 用大火把水煮開後， 再用小火煮5-10分鐘， 把汁水倒在木盆或瓷盆裡就可以用來泡腳了。
注意事項：
1、熱水的溫度保持在40°~50°左右， 不宜太高。
2、泡的時間大約在半小時左右， 不宜過長， 時間過長會增加心臟負擔。
3、飯後半小時內不要泡腳， 晚上5~7點泡腳最適宜了， 因為這段時間腎經比較活躍。 切記空腹的時候不能泡腳。
4、經期、妊娠期的婦女、身體有出血症狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。
6、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳， 不要用金屬或塑膠盆。
7、泡腳貴在堅持， 如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年， 一定可以調理好身體永別痛經！
痛經的時候泡腳， 對緩解或治療痛經可以起到很好的療效， 選擇適當的中藥材配合泡腳療效更加， 各位女性朋友可以多加瞭解關於痛經泡腳的資訊， 對於痛經會有很大的幫助。
