雖說退行性改變是主要導致腰椎間盤突出的原因， 但是並不是所有人都有腰椎間盤突出， 因此還是存在個體原因的。 下面我們就日常生活方面為大家介紹導致腰椎間盤突出的原因。
一、 長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等都是導致腰椎間盤突出的原因。 從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷日積月累地作用于椎間盤， 加重了退行性病變的程度。
二、 腰部外傷：在暴力較強、未引起骨折脫位時， 有可能使已退變的髓核突出， 此外， 進行腰穿檢查或腰麻後也有可能產生椎間盤突出。
三、 受寒受濕：寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣， 使椎間盤的壓力增加， 也可能造成退變的椎間盤破裂， 因此也是導致腰椎間盤突出的原因。
四、 腹壓增高：腹壓與椎間盤突出有一定的關係， 有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。
以上四點是常見的導致腰椎間盤突出的原因， 通過專家的介紹， 大家是否已經瞭解了呢。 專家還提醒， 閃腰等都有可能造成腰椎間盤突出， 因此， 不要小看日常生活中的一些小傷。 小編祝您身體健康。
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