排毒養眼， 女人的美麗， 除了外在化妝外， 內在的調養是至關重要的。
排毒修護：石榴
石榴飽含精華元素， 其豐沛能量遠遠超過其他水果。 就如雞尾酒般的強效抗氧化成分， 發揮卓越排毒修護功能， 促進細胞新陳代謝， 補足能源。 蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分， 為肌膚過濾毒素， 注入源源不斷的鮮活能量。
熱量低清潔胃腸道：草莓
不可忽略的排毒水果， 熱量不高， 而且又含有維生素C。 在自然療法中， 草莓可用來清潔胃腸道， 並強固肝臟。 不過， 對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人， 不宜食用。
腎臟排毒：櫻桃
很有價值的天然藥食。 櫻桃的果肉能去除和不潔的體液， 因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效， 同時還有溫和的通便作用。 選擇時， 最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
幫助清除體內的垃圾：葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄， 也具有排毒的效果。 它能幫助腸內黏液組成， 幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。 惟一的小缺點是熱量有點高， 40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
減肥排毒膳食：蘋果
如果怕胖， 蘋果是不錯的選擇。 除了豐富的膳食纖維外， 它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助， 而果膠則能避免食物在腸內腐化。 選擇蘋果時， 別忘了常換換不同顏色的蘋果品種， 效果更好。
保肝解毒：無花果
富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 近年來發現， 無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。
熱食也養生 三伏天吃羊肉有助排毒
三伏天裡吃羊肉喝燒酒、品火鍋嘗燒烤？隨著近年來“反季節飲食”的流行， 喜歡嘗新的年輕人也加入了這種特殊養生行列。
10種排毒食物讓你夏季做“無毒”美人
人體在攝取食物的過程中， 由於食物的酸鹼性不同， 因此很容易產生許多毒素， 但是如果合理飲食的話， 這些問題就可迎刃而解。
五種“平民菜”可養生排毒抗衰老
食療勝補藥， 日常生活中的食物不僅營養健康， 而且還有抗衰老的作用。 經常吃抗衰老的食物， 可以幫助延年益壽、祛病強身，
