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問題 【常識大全】 7

健康疑問 腸內垃圾排不出怎麼辦

問題描述

總是不想上大號!腸內垃圾拍不出怎麼辦

網友回答
最佳答案

這種情況多是習慣性便秘,主要與飲食量少、胃腸蠕動減慢、抑制便宜等因素有關,這種情況,容易使糞便中的水分被充分的吸收,導致大便乾燥密結,引起排便困難,時間久了,容易誘發痔瘡的發生。要注意每天補充充足的水分,多吃新鮮的水果蔬菜,多注意運動,避免久坐久立,每天早上空腹喝杯蜂蜜水,要養成每天按時排便的習慣,不要抑制便意。

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