夏季， 一個高溫的季節， 這時大家都不約而同地開始開啟空調。 可是空調吹多了， 容易使得外邪入侵人體， 引起身體各種不適。 可是不吹空調， 又不可能。 那要如何吹空調， 才能避免外邪的入侵， 保護好自己的身體呢？
第一個措施：勿對著空調的出風口
在吹空調時， 一定不要對著空調的出風口。 因為空調的出風口的冷氣比較大， 而且直接吹在身上， 容易受涼。
第二個措施：常備一件外衣
特別是在辦公室辦公的白領， 常備一件外衣是必須的。 因為每個人對於溫度的適應能力不一樣， 有些人覺得這個溫度剛好，
第三個措施：滿身大汗時不要吹空調
當你滿身大汗時， 不要急著去吹空調。 因為這時， 你的毛孔還處於張開的狀態， 迅速吹空調， 容易導致毛孔迅速收縮， 汗液留在體內， 容易受寒感冒。 最好是擦乾汗了， 再去吹空調。
第四個措施：空調溫度不要過低
過低的溫度容易讓人體受寒， 引起感冒等疾病。 在吹空調的時候， 溫度不要調的太低， 最好在25、26度左右， 避免因溫度過低引發身體不適。
女性常吹空調的危害
1、易使子宮受寒
夏天， 女性很喜歡穿比較涼爽的衣服， 例如短裙、無袖襯衫等。 這樣露胳膊、露腿的， 長期吹著空調， 容易使得子宮受到外界冷氣的侵蝕，
2、易得月經病
常坐辦公室的女性長期吹著空調， 可能會影響卵巢的功能， 使得排卵發生障礙， 會導致月經失調， 腹痛腹脹等現象。
