對於一歲以下的寶寶來說， 母乳無疑是最好的選擇：母乳能提供給寶寶最全面的營養， 預防許多疾病。 母乳餵養是我們自己能夠掌控的， 當然是最安全的！同時， 對於那些沒有母乳和大一些的寶寶， 則只能選擇奶粉和輔食。
衣
選購
選質地堅牢、容易洗滌及吸濕透氣性能好的織物， 如滌棉、滌粘混紡織物、中長化纖織物等。
款式以肥大、便於活動為好。 過小過緊的衣褲， 不但妨礙活動， 而且不利於生長發育。
顏色淺且明朗， 摸起來要柔軟。
過量甲醛會釋放出刺鼻的怪味；類似機油味道證明衣服被污染；香味則是化學藥劑或有害成分。
存放
洗淨、幹透後存放
衣物要放在乾燥、通風的地方， 最好是木制衣櫃， 且要經常打開通通風， 保持衣物乾燥。
應儘量減少使用密封袋來保存幼兒衣物， 因衣物長期密閉容易發黴。
不要放樟腦丸， 樟腦對人體有害。
穿衣前曬一曬， 可以去除黴菌和潮氣。
洗滌
新衣洗了再穿， 棉花種植會造成農藥殘留， 生產運輸過程中也會沾上細菌。
嬰幼兒衣物， 不可與成人的“一鍋燴”。 成人活動範圍廣， 衣物上的細菌也更多， 清洗中會傳染到孩子衣服上。
最好使用嬰幼兒衣物專用洗滌劑。 其特殊配方， 能給寶寶的皮膚多一份呵護，
最好用手洗。 因為大人的衣物較髒、細菌多， 而洗衣機容易藏汙納垢。
徹底漂洗沒商量。 要用清水反復過水洗兩三遍， 直到水清為止。 否則， 殘留在衣物上的洗滌劑或肥皂對孩子的危害， 絕不亞於衣物上的污垢。
陽光是天然殺菌消毒劑、沒有副作用， 還不用經濟投入。 享受陽光， 衣物也不例外呦！
食
果蔬
最需注意的就是農藥殘留
少食反季節、形狀、顏色異常的果蔬
寶貝不愛吃蔬菜勿用水果代替
蔬菜炒著吃還是煮著吃
魚類
肉質要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味
刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇， 鯖魚、馬頭魚、旗魚與鯊魚含汞量大， 不宜食用。
選擇鱸魚、草魚等刺少的魚
肉類
選擇新鮮、無激素和寄生蟲的肉 識別放心肉
選擇脂肪較少的肉
豬肉、雞肉、牛肉一年四季均可食用 羊肉最好在冬春季，
食用油
選擇正規廠家生產的食用油
少吃油炸食物， 其含有的脂肪比烤的或是煮的食物高很多
少用煎、炸、炒、紅燒等烹飪方法。 燒熱油後， 暫時關一下火， 讓油溫稍稍回落再放菜。 鴨肉則適合夏季。
住
燈具明暗、角度應可調。 正確地選用燈具及光源對兒童的視力健康十分重要
選用硬質的床墊。 對保護幼兒脊椎發育有好處。 不宜墊海綿， 會因兒童汗水、尿水累積在海綿墊內無法揮發， 而導致兒童易生痱子、毒瘡。
裝修宜簡不宜繁。 力求簡潔、明快， 活動空間越大越好。 為提高室的空氣對流， 要在室內適當增加一些綠色植物。
選擇無毒油漆。 注意選用無粉塵、無毒的內牆塗料和油漆， 建議在裝修完工一個月後入住。
最好選用實木地板或環保地毯， 在塗料的選擇上應 選擇無毒、環保的材料。
傢俱、飾品、玩具部件不宜過小。 為了避免寶寶誤吞誤食而發生意外。
行
乘坐公共交通工具， 儘量避免在人流高峰期， 如上下班、節假日等。 這時一般車內都相當擁擠， 空氣也很不好， 如有必要可給寶寶戴上口罩。
給自行車裝上後座椅， 帶孩子外出既方便又快捷， 自行車後座椅必須有小腳蹬， 以防孩子的小腳懸著， 不留神絞了腳。 同時，
外出時， 使用折疊式嬰兒車將給你帶來許多便利和輕鬆的感覺， 童車應結實， 無毒， 刹車性能良好。
適合1歲寶寶吃的幾款美食
一、蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗淨、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥， 備用；
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內， 用小火燒開煮爛後， 加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。
二、胡蘿蔔肉菜卷
材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜；適量油、蔥薑末、鹽、醬油
做法：
1、將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合， 加適量水， 和成麵團發酵；
2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末， 加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡；
3、把發酵好的麵團加入堿水，揉勻，擀成面片；
4、將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。
三、五彩冬瓜盅
材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油
做法：
1、將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末；
2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最後撒上蔥末即可。
四、香煎土豆片
材料：土豆、原味沙拉、植物油
做法：
1、將土豆洗淨、去皮，切成8mm左右厚的片；
2、把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。
五、雞肝芝麻粥
材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻
做法：
1、將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內研碎；
2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；
3、把大米煮成粥，然後加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。
加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡；3、把發酵好的麵團加入堿水，揉勻，擀成面片；
4、將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。
三、五彩冬瓜盅
材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油
做法：
1、將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末；
2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最後撒上蔥末即可。
四、香煎土豆片
材料：土豆、原味沙拉、植物油
做法：
1、將土豆洗淨、去皮，切成8mm左右厚的片；
2、把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。
五、雞肝芝麻粥
材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻
做法：
1、將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內研碎；
2、將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；
3、把大米煮成粥，然後加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。
