當今社會， 越來越多的低頭族， 他們無時無刻不在玩手機， 殊不知長期玩手機是很容易得頸椎病的， 並且還會有頭暈的症狀。 當然上班族， 也不要成天都坐在辦公室裡， 有時間就要多運動， 可以是做一些頸椎運動， 坐在椅子上的時間最好不要超過兩個小時， 在這期間我們可以轉轉頭， 活動下手臂， 如果你們身邊有頸椎病頭暈的患者， 可以通過藥物治療的方式來進行改善。
1.頸椎病的治療， 單獨的使用藥物效果並不是太好。 最好在藥治療的同時， 選擇一切物理療法， 如牽引、紅外線、推拿、按摩等。 平時頭暈嚴重的話，
2.經常頭暈的話， 考慮是由於腦供血不足引起的， 建議多休息為好， 這段時間最好少使用電腦。 飲食上也要注意一些， 不要吃過於油膩的食物， 要多以清淡為主。 睡覺時要選擇適合自己的枕頭。
3.平時要加強頸椎的鍛煉， 多做一些頸部的活動， 使肌肉得到放鬆。 不要長時間的保持同一個姿勢不動， 最好1—2小時左右就要休息一下。 可以轉轉頭、聳聳肩， 活動一下手臂等動作。
4.保守治療， 包括臥床休息、按摩、藥物等方法， 適合於初發或病情較輕的病例.其療法目的促使突出部位回納， 改善局部血循環， 增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激, 消除因突出物壓迫神經引起的水腫、炎症，
5.微創介入治療。 它是通過細小的導管或穿刺針準確直接作用於突出部位， 通過物理的因素， 消融或溶解突出物， 使突出物回縮或消失， 解除了對神經的壓迫， 達到和開刀治療同樣的療效， 但是具體能不能做， 需要結合病情和片子綜合分析。
平時還要多注意休息， 儘量的減少工作時間， 並要避免熬夜。 有時間時一定要做一些其它的身體鍛煉， 如跑步、打球等， 這樣可以使用全身得到放鬆。
