秋季的時候天氣乾燥， 嘴唇容易乾裂、起皮， 舔唇的壞習慣也會導致嘴唇乾燥， 秋季嘴唇乾燥起皮要補充什麼？
嘴唇乾燥的原因
1、用錯牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉， 可導致皮膚乾燥、刺癢等， 冬天應儘量減少使用這類牙膏。
2、吃橘過量
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇， 使其對陽光敏感， 導致乾裂。
3、舔嘴唇
很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。 其實， 唾液只能暫時濕潤嘴唇， 但是蒸發較快， 使嘴唇更幹。 咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。
4、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。 感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
5、嘴唇脫皮大膽撕掉
嘴唇脫皮後， 會顯得不雅觀， 還會影響化妝， 因而， 許多人就習慣“順手”把它撕去， 以求得暫時的好看。 殊不知， 這也是非常危險的做法， 因為在撕***皮的同時， 也會連帶著掀起嘴唇的皮， 引起出血、紅腫等問題， 更加影響美觀， 反而得不償失。
建議：如果起皮現象特別嚴重， 完全可以對者鏡子， 找准角度， 用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
嘴唇乾燥吃什麼
1、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂， 缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 飲食防治口唇乾裂， 應攝取食性平和或偏冷的食物。
2、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂， 缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 飲食防治口唇乾裂， 應攝取食性平和或偏冷的食物。
3、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
4、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
5、水果類及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
引起口唇乾裂主要是因為飲食油膩缺乏水分、維生素不足或者陰虛低熱等，
秋季嘴唇乾燥起皮要補充什麼， 上面的文章為大家做出了介紹， 嘴唇起皮的時候不要用手撕皮， 用溫毛巾敷一會， 等撕皮軟化了用棉簽輕輕的去掉。
