前列腺是男性特有的器官， 屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官， 而前列腺疾病又是男性的常見病、多發病， 嚴重影響了男士們的身心健康。 有男科專家指出， 前列腺問題其實很多與生活習慣有關， 其中生活中的六道“硬傷”就最容易傷及前列腺健康。
1.吸煙無度
根據調查， 吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高12倍。 煙草中含有的各種化合物多達1200餘種， 其中絕大多數均對人體有害， 吸煙越多， 前列腺受危害越大。
2.嗜辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因， 但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，
3.久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的， 所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。 坐位使血液迴圈變慢， 導致前列腺慢性充血淤血， 局部代謝產物堆積， 前列腺腺管阻塞， 腺液排泄不暢， 導致慢性前列腺炎的發生。
4.受涼
前列腺有豐富的腎上腺受體， 當它受涼時極易引起交感神經興奮， 導致腎上腺收縮， 使尿道內壓力增加， 影響排尿， 而排尿困難， 又會對前列腺產生不良的影響。
5.長期便秘
便秘者直腸內積聚大量糞便， 會加重鄰近的前列腺充血。 同時， 便秘者往往用力排便使腹壓增加，
6.憋尿
經常憋尿， 可以使膀胱充盈脹大， 導致排尿無力， 引起局部壓力增大和血流不暢， 加重前列腺肥大的症狀。 憋尿會讓膀胱過度充盈， 壓迫前列腺。
