兒童肥胖問題一直備受關注， 許多孩子都是因為營養過剩、缺乏運動而導致肥胖的， 但是也有部分孩子是因為長期服用藥物導致肥胖的哦。 因此家長除了要控制兒童飲食外， 在讓孩子吃藥的時候也要注意預防肥胖哦！
兒童肥胖的標準
孩子理想體重的科學標準
1—6個月：體重（千克）=出生體重（千克）+月齡×0.6。
7—12個月：標準體重（千克）=出生體重（千克）+月齡×0.5。
1歲以上：標準體重（千克）=8+年齡×2。
根據公式：（實測體重/標準體重—1）×100%， 如果超過了標準體重的10%， 可以看做超重， 一旦超過了20%， 則屬於肥胖。
兒童肥胖程度可分為三級：
輕度肥胖：體重超過正常兒童標準體重20%—30%。
中度肥胖：體重超過正常兒童標準體重30%—50%。
重度肥胖：體重超過正常兒童標準體重50%以上。
防止兒童肥胖的方法
1、父母、祖輩的意見要統一
首先， 要爭取所有家庭成員的支持， 尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。 不然他們一心軟， 父母一邊督促孩子減肥， 爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多， 甚至直接對父母的做法直接予以否定， 那麼， 減肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水， 少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料， 這些飲料含糖多、含熱量高， 喝多了， 寶寶不發胖才怪。
因此， 控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。 平時， 媽媽應儘量用不含糖的果汁和清水來代替。 在吃飯前，
3、均衡飲食， 吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉， 而不喜歡吃蔬菜， 這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。 因此， 父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的， 多半取決於後天父母的榜樣。 如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味， 而自己每回都躲得遠遠的， 反而會讓孩子對它更加反感， 從而引起寶寶的偏食。 因此， 父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候， 自己也要做好榜樣。
4、不要暴飲暴食， 少食多餐
在幼稚園， 孩子們吃飯有時有點， 而且媽媽反復向老師交待， 孩子吃得差不多了就不用給了。
在家裡， 媽媽也應該注意， 不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，
5、少看電視， 多運動
吃飯的時候， 電視裡放的大多是卡通片， 因此， 為了讓孩子安靜、順利地吃飯， 父母就讓孩子邊看電視邊餵飯， 但是這樣做並不好， 這樣很容易導致餵飯過多。 另外， 父母可以發現生活中， 愛看電視， 少運動的孩子大多比較胖。
為了防止繼續胖下去， 全家人都該調動孩子的積極性， 陪他在社區裡散步或做其他運動。 專家認為， 要克服孩子的惰性， 應該是鼓勵而不是強迫孩子進行體育鍛煉。 如果孩子不喜歡跑步， 那麼就教他打球或做遊戲。
