雖然市面上的大部分清腸藥宣稱純天然, 但大多都含有瀉藥, 主要成分有大黃、番瀉葉、蘆薈等中藥, 對於便秘患者的確會起到一定作用, 但對減肥毫無效果, 因為靠清腸藥減下來的, 僅僅是身體的水分, 達不到真正減肥的目的。
如果確有便秘, 服用清腸藥起效後也應該立即停服, 不建議長期服用。
因為大黃、番瀉葉、蘆薈等中藥含有蒽醌類物質, 長期大量服用不僅對治療便秘不會有好效果, 還會產生一些不良影響, 最常見的有以下幾個方面。
1.導致結腸黑變病。
近年來, 臨床發現結腸黑變病患者開始激增,
2.加重便秘。
經常刺激腸道會損傷腸道的肌間神經叢, 使得腸道功能反而不如從前, 以致便秘更加嚴重。
3.菌群失調。
所謂的清腸保健品即便有“清腸排毒”功效, 也不可能只清理有害菌, 一旦有益菌減少, 菌群平衡狀態失調, 有害菌就可能橫行, 反而更容易致病。
便秘雖對人體有一定害處, 但並不像某些宣傳中所描述得那麼嚴重, 只要在生活、飲食上多一些注意就能有效預防, 達到健康“清腸”的目的。
例如在早晨起床後喝一杯淡鹽水, 能清理腸部內熱;
白天多喝白開水可增加代謝, 也可以用金銀花、菊花泡水喝,