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子宮肌瘤患者運動時要注意這些

子宮肌瘤能否運動?怎麼運動?針對這一問題, 專家指出, 子宮肌瘤患者是否能夠運動要看肌瘤的實際情況, 盲目運動會加重子宮肌瘤症狀, 影響子宮肌瘤恢復。

子宮肌瘤和日常生活具有十分密切的關係, 所以子宮肌瘤患者要注意日常生活的細節, 尤其是運動的時候。 子宮肌瘤病情較輕的患者可進行適當運動, 勞逸結合, 以增強自身抵抗力, 幫助子宮肌瘤恢復。 但如果子宮肌瘤相對較大, 就一定不能進行劇烈的運動, 並且還要及早進行專業治療, 才能防止病情加重。

那麼, 子宮肌瘤患者要怎麼運動好呢,

病情輕微的患者可以做太極、慢跑等有氧運動。 中醫認為行走鍛煉、跑步鍛煉具有一定的保健效果, 行走鍛煉時可腳跟先落地, 呼吸結合走路的速度, 不宜快行;跑步鍛煉時, 呼吸和跑步的速度相結合, 不宜太快, 以免增加身體負荷。

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