女人喝酒要適量 3種情況不能喝啤酒

作為一位現代的白領女性， 加班應酬總是少不了， 熬夜、勞累、飲食不當總是少不了。 而最恐怖的莫過於被領導灌酒什麼的。 酒本是傷身之物， 如果還是毫無節制地喝進去就太要命了， 一旦不小心酒精中毒了， 一直昏迷不醒下去也是極有可能的。 那麼， 作為我們現代的都市女性， 又應該怎樣在酒精面前保護自己呢？

其實啤酒本身並不是十分有害的飲品， 啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸， 營養豐富， 俗稱液體麵包。 熱天適量喝點啤酒， 具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、消暑解渴等功效。 但相關專家提醒市民，

要想健康喝啤酒， 還是需要好好注意的。

首先， 啤酒的溫度對我們的健康是有影響的， 啤酒的溫度控制在10℃-12℃時最好喝， 因為此時二氧化碳的溶解度比較大， 能形成最佳口味。 太冰的啤酒非但不好喝， 而且會使酒液中的蛋白質分解、游離， 破壞營養成分， 對胃腸道的殺傷力也比較大。

其次， 作為酒類的一種， 啤酒也是會很容易傷害到我們的胃部的， 但是如果我們喝酒前先做些準備， 就能很好地避免啤酒對我們的傷害了。 如果是可以在喝酒前先吃點東西墊墊肚子這就再好不過了， 如果條件不允許， 我們也可以選擇某些藥品來達到保護胃部的效果， 達喜片、磷酸鋁等藥都能起到很好的保護胃粘膜作用。

最後是喝多少的問題，

這個大家也能夠明白， 喝酒過多對身體的傷害是很大的， 不僅是腸胃等， 對大腦的傷害也是十分大的， 那麼我們一次喝多少啤酒是比較合適的呢？根據相關研究， 如果我們一天喝啤酒不超過300毫升， 我們身體會遭受到的傷害會比較小。 其實， 一瓶啤酒下肚， 胃容量也差不多滿了。 若繼續“豪飲”， 嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃， 嚴重時會出現胃部大出血甚至死亡。 此外， 隨著小便次數增多， 豪飲者還容易出現低血鉀性麻痹（表現為渾身無力）和心率失常。 因此， 每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內。

最後的最後， 也就是最重要的， 我們千萬不能喝啤酒的情況：

1、不宜與烈酒同飲 

混著喝會強烈刺激腸胃系統，

很容易引起消化功能紊亂。 2。 大汗淋漓飲冰鎮啤酒 冰鎮啤酒會使大張的汗毛孔驟然收縮並中止出汗， 使身體散熱受阻， 易誘發感冒等疾病。

2、睡前喝啤酒 

容易胃脹， 並影響夜間的身體器官排毒， 久了還會出現膽汁分泌障礙和胰腺疾病。

3、帶病喝啤酒 

本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結石等代謝綜合征的患者， 喝啤酒會加重原有疾病的症狀， 引起舊病復發， 應儘量遠離啤酒。