你家的床單漂亮嗎？床單是我們身體接觸最多的物品之一， 那你可知道床單有多髒？“我每天都是洗完澡才上床睡覺， 所以床單不用經常換。 ”“床單髒了就洗， 沒髒就不用洗。 ”很多人尤其是懶人都不會經常換床單， 認為經常換衣服、洗澡就不用換床單了， 其實這是錯誤的認識。 用過一段時間的床單上會遍佈著無數細菌、病毒和黴菌， 而許多家庭三四個禮拜才洗一次， 年輕人更缺少洗床單的習慣， 無疑為健康埋下極大的隱患。
英國一項研究顯示， 即使床單看上去不髒， 也遍佈了成千上萬的細菌、病毒，
為了減少病菌， 最好一周清洗一次床單。 經常換洗床單才能促進身體健康， 每週清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣， 細菌等無處藏身， 空氣呼吸起來就更安全， 髒東西就不易進入呼吸道了。
白天最好在床單、枕頭上蓋一層密緻的床罩， 能防菌防塵。 在換洗床罩、床單時， 不妨順便用吸塵器或微濕的抹布， 將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。 如有污漬， 可用肥皂塗抹髒處， 再用幹布吸乾淨， 才不會發黴、產生異味。
新買的床單要先洗後用
新買的床單總有一股味道，
新床單在第一次使用前， 可以用鹽水浸泡半小時以上， 然後用清水清洗幾遍， 晾乾即可使用了。 其實剛買的需要直接接觸身體的新衣服， 毛巾等最好都要清洗一次再穿再用。 用過一段時間的床單上會遍佈著無數細菌、病毒和黴菌， 而許多家庭三四個禮拜才洗一次， 年輕人更缺少洗床單的習慣， 無疑為健康埋下極大的隱患。
床單的細菌是怎麼產生的
1、人體脫落的皮膚細胞會成為蟎蟲的食物， 蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上
2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”床單。
3、有一些人有在床上吃東西的習慣， 這些行為都會對健康造成不小的威脅， 引發呼吸道疾病、傳染性疾病， 使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。
4、如果晚上睡覺時蓋的被子太厚， 人還會流出1升左右的汗液， 使被褥潮濕， 更容易滋生細菌
5、動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積
另外， 有的新床單有異味， 這是生產過程中加入了甲醛的緣故。 甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病， 甚至還可能致癌。 此外， 在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，
每週清洗床單的方法
每週清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣、細菌等無處藏身， 空氣呼吸起來就更安全， 髒東西就不易進入呼吸道了。 用洗衣機清洗床單時最好用熱水， 水溫應控制在54℃—66℃之間， 清洗15—20分鐘， 洗後要及時烘乾或晾乾， 才能達到殺菌的作用。 為了起到最佳的抗菌效果， 還可以選用漂白劑， 它是最廉價的殺菌劑， 但使用時濃度最好低些。 如果採用手洗的辦法， 可以在冷水中加入適量過氧化氫， 也能起到殺菌作用。
有的新床單有異味， 這是生產過程中加入了甲醛的緣故。 甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病， 甚至還可能致癌。
不看不知！床單顏色可以調節人的情緒
1、急性子要放鬆試試嫩綠色
情緒不穩容易急躁的人， 居室宜用嫩綠色床單， 以便舒緩緊張情緒。
2、老年人易缺鈣試試淺橘黃色
老年人用淺橘黃色的床單， 可以促進食欲， 有助於鈣質的吸收， 還可以使人精神振奮， 心情愉快。
3、術後減輕疼痛試試青藍色
青藍色會影響人的視覺、聽覺和嗅覺， 可減輕身體對疼痛的敏感度。 術後傷口正在恢復的患者可以選擇青藍色的床單以及其他家居用品。
4、神經衰弱忌紅色
接觸紅色過多， 會讓人產生焦慮情緒。 所以， 失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床單， 以免加重病情。另外，春夏兩季，床單的顏色應選擇清新淡雅的冷色；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床單的顏色應趨向暖色。
5、孤獨抑鬱需要溫馨試試粉紅色
讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床單。
以免加重病情。另外，春夏兩季，床單的顏色應選擇清新淡雅的冷色；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床單的顏色應趨向暖色。5、孤獨抑鬱需要溫馨試試粉紅色
讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床單。
