冬季用中藥泡腳， 可以起到通經絡、活血脈、達到治病功效。 注意的是， 泡腳時最好不要用不用金屬盆和塑膠盆以免藥效散失一部分， 泡完後立即穿上襪子保暖。 那麼菊花和醋泡腳的功效與作用呢？
醋泡腳的功效與作用——緩解壓力
生活節奏的加快， 社會競爭力也比較大， 導致很多人面臨巨大的工作壓力。 這時的你不妨用陳醋泡腳， 可以有效的協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 特別是白天工作緊張的白領們， 下班回家用陳醋泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉， 還可以對身體起到減壓的作用。
醋泡腳的功效與作用——改善腳氣
很多人有腳氣病， 也是我們常說香港腳的朋友很煩惱， 患有腳氣， 腳不僅會脫皮、發癢， 還有臭味， 都是真菌感染的後果。 因此用陳醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔的作用， 但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用陳醋泡腳， 這樣可以有效的改善腳氣情況。
醋泡腳的功效與作用——促進血液迴圈
冬天手腳冰涼的情況大多是由於身體血氣迴圈不通而導致的， 使用陳醋泡腳可以加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者疲勞而導致的缺氧，
醋泡腳的功效與作用——潤澤肌膚
不少MM在寒冷的冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況， 此時不妨嘗試用陳醋泡腳連續1周後，
醋泡腳的功效與作用——強身健體
根據中醫的說法， 腳是人的根， 有重要治療價值的反射區就多達75個， 經常用陳醋泡腳可以調和經絡， 促進氣血的運行， 還有助於平衡陰陽的作用。 長期堅持用陳醋泡腳， 不僅可以改善睡眠的品質， 對於身體的強壯與抵抗能力的增強均有改善的作用。
菊花泡腳：
菊花茶泡腳， 可以消炎去雞眼。 如果你的腳容易長雞眼， 把腳浸泡在加水的菊花茶裡。 茶水能軟化硬皮， 緩和疼痛， 但是腳部的皮膚會變色。 不要緊， 用肥皂水洗， 很容易就洗掉。 菊花泡腳還有止癢、消炎、除腳氣、除腳癇的作用。
野菊花泡腳：
野菊花含可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、頭痛眩暈等病證。 同時又有很好的降壓作用， 可用於高血壓病的輔助治療。 功能清熱解毒， 消腫。 對金黃色葡萄球菌、白喉桿菌、鏈球菌、綠膿桿菌、蒺疾桿菌、流感病毒， 均有抑制作用。 野菊花泡腳還有止癢、消炎、除腳氣、除腳癇的作用。
泡腳時候適當加些中藥，效果更好。
比如失眠，可用磁石、菊花、黃芩、夜交騰；胃寒可用乾薑、肉桂、香附子、高良薑；老年氣虛，可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥；高血壓患者，宜用菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片；
感冒或感冒頭痛，可選擇生薑或海桐枝幹或水松枝葉；活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等；皮膚乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥一般的中藥房都可以買到。
泡腳前，藥料的煎煮學問很大。各種藥料不宜太多，以30克以內為宜。煎煮約35分鐘，加入溫熱水，就可以泡腳了。溫水要沒過足背，隨水溫變涼，逐漸加水保持熱度，每天浸泡30分鐘，堅持7天，就可以收到很好效果。泡腳的盆最好用木盆或搪瓷盆，底部面積要大一點。
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泡腳的好處
哪些人不適合泡腳 泡腳講究
野菊花泡腳還有止癢、消炎、除腳氣、除腳癇的作用。泡腳時候適當加些中藥，效果更好。
比如失眠，可用磁石、菊花、黃芩、夜交騰；胃寒可用乾薑、肉桂、香附子、高良薑；老年氣虛，可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥；高血壓患者，宜用菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參、冰片；
感冒或感冒頭痛，可選擇生薑或海桐枝幹或水松枝葉；活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等；皮膚乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥一般的中藥房都可以買到。
泡腳前，藥料的煎煮學問很大。各種藥料不宜太多，以30克以內為宜。煎煮約35分鐘，加入溫熱水，就可以泡腳了。溫水要沒過足背，隨水溫變涼，逐漸加水保持熱度，每天浸泡30分鐘，堅持7天，就可以收到很好效果。泡腳的盆最好用木盆或搪瓷盆，底部面積要大一點。
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