寶寶學會爬行是學會走路的前提， 因為寶寶爬行時可以訓練寶寶多方面的能力， 為寶寶走路奠定良好的基礎。
訓練寶寶爬行的八大好處
好處1 提高活動能力
爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量， 尤其是四肢活動的協調性和靈活性， 是一種綜合性的強體健身活動， 有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育， 促進身體的協調；還可使血液迴圈流暢， 並且促進肌肉、骨骼的生長發育。
好處2 增強體質
爬行是寶寶第一次全身協調運動， 可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；並且爬行中消耗能量較大，
好處3 增進親子交流
爬行能增進母子間的交流。 在寶寶會爬後， 在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多， 並且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。 這些體驗能夠豐富寶寶的情感， 研究表明， 經常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態明顯高於不會爬行的寶寶。
好處4 促進社會性發展
嬰兒會爬後， 他接觸父母禁止觸動的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加了， 這在客觀上增加了親子情緒互動的機會；同時， 嬰兒會爬行又使得父母意識到嬰兒本身的主動性， 並使父母開始以一定的規範要求孩子， 開始對嬰兒不合規範的行為表示不快。
好處5 促進大腦發育 防止弱智
爬行需要大、小腦之間的密切配合， 多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯繫， 促進腦的生長。 爬行動作由最初的爬行反射， 經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節， 最終發展成真正的爬行， 需要經歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調動與激發。 因此， 學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練， 對於腦的發育具有不可替代的特殊作用。
好處6 促進語言發展 防誦讀困難
寶寶語言交流的頻率， 取決於肢體語言的頻率， 會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性，
好處7 良好的性格發展
爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣， 而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量， 有利於寶寶的個性培養。
好處8 探索欲望
寶寶的運動、神經等系統在爬行中得到充分的鍛煉。 這不但有助於寶寶骨骼、肌肉、神經、大腦的發育， 而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理、心理基礎。 這些學習經驗將化為好奇心，
訓練爬行， 分階段
第一階段：匍匐爬行 6個月左右
大約在6個月時， 寶寶會開始匍匐爬行， 先從腹部開始緩慢蠕動， 四肢不規則地劃動起來， 這是寶寶開始爬行的先兆。 這時候， 爸爸媽媽可以試著用手抵住寶寶的兩隻小腳， 使得寶寶的腿呈現蛙形， 爸媽用手在後面推著寶寶的雙腳掌， 使寶寶借著爸媽的力量以腹部為支點向前爬行。 為了讓寶寶更好地練習爬行， 爸爸媽媽還可以和寶寶做一些遊戲。
遊戲支援
喜歡就過來抓：
寶寶喜歡鮮亮的色彩， 當有顏色亮麗的東西時， 他會目不轉睛地看， 並想抓在手裡。 這時， 讓寶寶坐在一邊， 爸媽拿一個色彩鮮豔的玩具，
抬腿動一動
寶寶開始能匍匐爬行以後， 爸爸媽媽需要幫助寶寶鍛煉腰部和手臂的支撐力， 這樣才能讓寶寶更快地學會爬行。 先讓寶寶俯臥在床上或者鋪了墊子的地板上， 爸爸媽媽用手輕輕地抓住寶寶的腳腕， 慢慢地提起來， 這時寶寶的背就會彎成弓形， 頭部自然後仰， 再放下雙腳， 爸爸媽媽用手推寶寶腳掌， 讓寶寶向前爬行， 可以每天做一次， 每次堅持10分鐘， 這樣一直堅持到寶寶會爬。 在做這個運動時， 爸爸媽媽一定要注意用力緩慢， 特別是在抓寶寶腳腕時， 不能用力過大過猛， 以免寶寶兩臂支撐不住碰傷臉。
聲音在哪兒？
正在生長發育中的寶寶對聲音很敏感，稍微有點響聲就能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對象。在寶寶身體不遠處，搖動玩具，使其發出悅耳的聲音，寶寶會因為樂聲的吸引，想辦法過來，而爬則是他惟一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠，免得寶寶的注意力不在聲音上。
第二階段：手膝爬行 7～8個月
寶寶在7～8個月的時候，就學會了用手和膝蓋爬行，慢慢到最後兩臀和兩腿會伸直開來，直到用手和腳爬行。這時候，爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部，讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行，能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。最好在寶寶的前面放些玩具等物品，引逗寶寶去拿，讓寶寶在遊戲中多練習才能更快地學會爬行，為以後的走路打下基礎。
遊戲支持
有競爭才有成就
有些寶寶不會爬，可能是因為不知道怎麼做。小寶寶的模仿能力極強，這時可以為寶寶找一個會爬的小朋友來玩，兩個寶寶在一起，鼓勵他們爬，當寶寶看到另外的小夥伴爬行時，他也就會模仿，很快學會爬。為了增加趣味性，爸媽可有意設計競賽，在前面逗引，鼓勵兩個小寶寶一起爬向目標。比賽練習的時間不要過長，防止寶寶的手臂支撐不住身體，碰傷了臉部。
寶寶也尋寶
小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鑽，發現角角落落裡的小秘密。家裡若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃乾淨，床角和桌子腿用軟墊包裹，給寶寶創造一個充滿趣味的又安全的探險勝地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲，將寶寶放在地上，對寶寶說：“裡面有個好玩的東西，去找找看，看看是什麼。”寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會拒絕尋找，這時爸媽可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒，激發寶寶去尋找。
追著小球爬
為了鍛煉寶寶多爬、多運動，媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。球是易滾的，當寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動的球易引起寶寶的興趣，他會追著球爬行。開始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前，讓寶寶學會滾球，跟著小球滾動自己慢慢追著球爬行。如果小球能帶著響聲應該更會吸引寶寶的興趣，可以讓寶寶堅持爬行的時間長一些。需要注意的是，球不要氣太足，免得寶寶手一碰到，就滾出老遠，使寶寶對追球失去信心。
第三階段：手足爬行 9～12個月
9～12個月的時候，寶寶的雙手和雙腳的力量已經夠大了，足夠支撐起身體向前爬行了。這時候，爸爸媽媽要抽出時間來和寶寶玩兒，讓寶寶來回爬行，為以後的走路鍛煉好身體。當學習爬行的時候，四肢如何協調一致地運動成為寶寶最不易突破的難題，寶寶經常是顧得了手卻顧不了腳。這時候就需要爸媽站在寶寶身後，兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一隻腳，當寶寶往上爬一點時，再推動寶寶的另一隻腳，如此協助，幫寶寶度過爬行關。其實和寶寶做這些遊戲，會讓寶寶更好地練習爬行。
遊戲支援
爬過來抓玩具
寶寶坐著不想動，爸爸媽媽可以試著找到寶寶感興趣的事來吸引寶寶注意，讓寶寶喜歡爬動起來。可以先把寶寶喜歡的一件玩具放在離寶寶不遠的地方，讓寶寶由坐位向前趴下，變成俯臥位，這樣就能抓得著。雖然這並不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以後，可放在他身體左邊、右邊、甚至是後邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。
來回鑽“山洞”
家裡若是有裝冰箱、洗衣機的空紙箱，可以再利用，製成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然後媽媽到另一邊，從紙箱裡看寶寶，鼓勵他鑽“山洞”，爬到媽媽這邊來。如果寶寶不願意爬過來，媽媽還可以拿著玩具或者好吃的東西在紙箱另一頭誘惑寶寶，直到寶寶從箱子中爬過來，可以試著讓寶寶來回多爬行幾次。注意改造紙箱時，紙的邊緣要用膠條粘上，因為紙邊有可能劃破寶寶細嫩的皮膚。
以免寶寶兩臂支撐不住碰傷臉。聲音在哪兒？
正在生長發育中的寶寶對聲音很敏感，稍微有點響聲就能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對象。在寶寶身體不遠處，搖動玩具，使其發出悅耳的聲音，寶寶會因為樂聲的吸引，想辦法過來，而爬則是他惟一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠，免得寶寶的注意力不在聲音上。
第二階段：手膝爬行 7～8個月
寶寶在7～8個月的時候，就學會了用手和膝蓋爬行，慢慢到最後兩臀和兩腿會伸直開來，直到用手和腳爬行。這時候，爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部，讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行，能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。最好在寶寶的前面放些玩具等物品，引逗寶寶去拿，讓寶寶在遊戲中多練習才能更快地學會爬行，為以後的走路打下基礎。
遊戲支持
有競爭才有成就
有些寶寶不會爬，可能是因為不知道怎麼做。小寶寶的模仿能力極強，這時可以為寶寶找一個會爬的小朋友來玩，兩個寶寶在一起，鼓勵他們爬，當寶寶看到另外的小夥伴爬行時，他也就會模仿，很快學會爬。為了增加趣味性，爸媽可有意設計競賽，在前面逗引，鼓勵兩個小寶寶一起爬向目標。比賽練習的時間不要過長，防止寶寶的手臂支撐不住身體，碰傷了臉部。
寶寶也尋寶
小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鑽，發現角角落落裡的小秘密。家裡若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃乾淨，床角和桌子腿用軟墊包裹，給寶寶創造一個充滿趣味的又安全的探險勝地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲，將寶寶放在地上，對寶寶說：“裡面有個好玩的東西，去找找看，看看是什麼。”寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會拒絕尋找，這時爸媽可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒，激發寶寶去尋找。
追著小球爬
為了鍛煉寶寶多爬、多運動，媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。球是易滾的，當寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動的球易引起寶寶的興趣，他會追著球爬行。開始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前，讓寶寶學會滾球，跟著小球滾動自己慢慢追著球爬行。如果小球能帶著響聲應該更會吸引寶寶的興趣，可以讓寶寶堅持爬行的時間長一些。需要注意的是，球不要氣太足，免得寶寶手一碰到，就滾出老遠，使寶寶對追球失去信心。
第三階段：手足爬行 9～12個月
9～12個月的時候，寶寶的雙手和雙腳的力量已經夠大了，足夠支撐起身體向前爬行了。這時候，爸爸媽媽要抽出時間來和寶寶玩兒，讓寶寶來回爬行，為以後的走路鍛煉好身體。當學習爬行的時候，四肢如何協調一致地運動成為寶寶最不易突破的難題，寶寶經常是顧得了手卻顧不了腳。這時候就需要爸媽站在寶寶身後，兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一隻腳，當寶寶往上爬一點時，再推動寶寶的另一隻腳，如此協助，幫寶寶度過爬行關。其實和寶寶做這些遊戲，會讓寶寶更好地練習爬行。
遊戲支援
爬過來抓玩具
寶寶坐著不想動，爸爸媽媽可以試著找到寶寶感興趣的事來吸引寶寶注意，讓寶寶喜歡爬動起來。可以先把寶寶喜歡的一件玩具放在離寶寶不遠的地方，讓寶寶由坐位向前趴下，變成俯臥位，這樣就能抓得著。雖然這並不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以後，可放在他身體左邊、右邊、甚至是後邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。
來回鑽“山洞”
家裡若是有裝冰箱、洗衣機的空紙箱，可以再利用，製成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然後媽媽到另一邊，從紙箱裡看寶寶，鼓勵他鑽“山洞”，爬到媽媽這邊來。如果寶寶不願意爬過來，媽媽還可以拿著玩具或者好吃的東西在紙箱另一頭誘惑寶寶，直到寶寶從箱子中爬過來，可以試著讓寶寶來回多爬行幾次。注意改造紙箱時，紙的邊緣要用膠條粘上，因為紙邊有可能劃破寶寶細嫩的皮膚。
