10個月寶寶食譜有哪些呢?不同的類型的寶寶餵養的方法是不一樣的哦。
不同類型嬰兒餵養方法舉例
愛吃牛奶的嬰兒
7∶00:牛奶180~220毫升;
9∶00:麵包或餅乾, 雞蛋一個(蛋羹或水煎蛋或蛋湯), 水果;
12∶00:米飯或米粥、麵條, 蔬菜, 肉;
15∶00:牛奶180~200毫升;
18∶00:點心, 水果;
21∶00:牛奶180~220毫升。
不愛吃牛奶的嬰兒
7∶00:麵包或餅乾, 牛奶100毫升;
9∶00:雞蛋麵條湯或肉末麵條湯, 水果;
12∶00:米飯, 蔬菜, 肉或魚蝦;
15∶00:點心, 水果, 乳酪或優酪乳飲料;
19∶00:米粥, 蔬菜;
21∶00:牛奶摻米粉或麵包牛奶粥200毫升
有母乳的嬰兒
6∶00:母乳;
8∶00:麵包、雞蛋、餅乾, 母乳;
12∶00:米飯, 蔬菜, 肉, 魚, 蝦;
13∶00:喂母乳, 午睡;
15∶00:點心, 水果, 母乳;
18∶00:粥, 蔬菜;
21∶00:母乳。
食量小的嬰兒
6∶00:牛奶100毫升;
8∶00:雞蛋, 牛奶100毫升或母乳;
10∶00:點心, 水果;
12∶00:蝦或魚, 肉湯和米飯(喂1~2口就行, 要把魚或蝦喂進去), 肉丸子或肉餡餃子;
15∶00:點心, 水果, 牛奶100毫升或母乳;
18∶00:肉菜丸子或肉菜餛飩;
21∶00:牛奶150~200毫升或母乳, 能喝多少就喝多少;半夜醒了, 如果喝奶, 也要給喝。
食量大, 有肥胖傾向的嬰兒
7∶00:牛奶200毫升或母乳;
9∶00:水果, 優酪乳, 乳酪;
12∶00:蛋、肉、魚、蝦選一種, 蔬菜, 米飯
15∶00:水果, 牛奶200毫升或母乳;
19∶00:菜粥;
21∶00:牛奶200毫升或母乳。
10個月寶寶食譜精選推薦
煎豬肝丸子
營養分析:這種軟嫩可口的豬肝丸子中, 豬肝含有很豐富的鐵、鋅、VA、VB12等營養素, 是預防嬰兒貧血的好食品。
製作方法:
1、將豬肝剁成極碎的泥, 洋蔥切碎同入一碗, 加麵包粉, 雞蛋液, 澱粉攪拌成餡。
2。 平鍋置火上放油燒熱,
3。 將番茄切碎, 同番茄醬一道炒熟, 倒在豬肝圓子上即成。
翡翠泥
營養分析:此款食譜鮮美清香, 色香味兼備。 具有增進食欲、幫助消化, 清熱利尿的作用。
製作方法:
① 將鮮蠶豆剝去老、嫩皮, 放入鍋內煮爛、撈出, 用冷水過涼, 放菜板上, 砸成泥狀放入碗內。
②將京糕切成綠豆大小的丁。
③炒鍋置火上, 放入油, 加入白糖、蠶豆泥、桂花, 用中火推炒, 炒透後盛入盤內, 撒上京糕丁即可出爐, 冷卻後食用。