夏日漸至， 人體的水分蒸發過快， 頭髮的水分得不到及時的補充， 很容易造成脫髮的現象。 頭髮對於整個人的儀錶極其重要， 那麼夏天該如何進行頭髮的保養呢?來看看我們專家怎麼說的。
頭髮的保養：
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質， 通常以肉類的食物含量較多， 但在夏天由於天氣悶熱， 人們喜歡清淡的食物， 肉類食物攝取相對減少。 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮也就容易脫落。 因此， 夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切， 夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 所以在夏季， 應像保護皮膚不引起曬斑那樣， 保護頭髮免受日曬的傷害。 夏季應避免太陽對頭部的照射， 少到陽光下活動。 外出時， 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 夏季氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭髮的清潔工作難以徹底， 頭部一旦發生皮膚病， 便會出現嚴重的脫髮現象。 因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。 在洗頭時， 可用雙手指尖摩擦頭皮，
專家對於夏日對頭髮的保養還有一點強調， 那就是夏天儘量少吃霜淇淋之類的冷飲。 正確的方法就是多喝白開水。
希望以上對於夏天對頭髮的保養知識能給大家帶來幫助， 再也不受脫髮的困擾了。 如果您還想知道其他關於頭髮保養的知識， 請諮詢我們的24小時線上專家， 他們將免費給您做出更詳細的解答。
