夏季眼睛該如何防曬

夏季如何給眼睛防曬

紫外線如此可怕， 該如何防範呢？專家建議， 減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則， 一般注意事項有：

1.不要直視太陽。 眼睛是比較脆弱的器官， 直視太陽， 即便眯眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影， 長時間直視太陽可能會傷到視網膜。

2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外， 以減少過度陽光照射。 紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。

3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

4.豔陽下外出活動或開車時， 應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。 太陽眼鏡， 依光學原理， 鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳， 平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試， 確認自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。

最後， 專家更提到， 兒童的眼球更脆弱， 且待在戶外時間相對更長， 因此紫外線防護更形重要， 尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童， 瞳孔放大， 接受的紫外線更多， 別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡， 以確保小朋友的眼睛明亮健康。