半歲寶寶日常吃飯有妙招

你可以逐步改善固體食物的質地， 但不宜太快。 如果太慢， 也會讓寶寶失去體驗不同質地食物的機會， 延長吃泥狀食物的時間。 而太快的話， 會讓寶寶因為害怕被噎住而不敢嘗試新食物。

在這個階段， 寶寶喜歡更多種類和分量的固體食物。 固體食物成為寶寶膳食的主要部分， 通常占1歲寶寶營養來源的一半左右（這只是平均水準， 很多母乳餵養的寶寶在1歲時， 母乳依然占營養來源的種義大利面。 寶寶可以借著用拇指和80％～90％）。 在這個階段， 新的成食指撿東西的技能， 一次挑一個棍狀長帶來新的進食模式。

寶寶手指的撿面、貝殼面或彎管通心粉。 用手撿奇拾能力現在有了很大的進步， 能撿起形怪狀的義大利面吃， 比其他食物更小塊的食物吃了。 對剛學會的技能， 能抓住寶寶的注意力， 而且寶寶也能寶寶通常興致極高， 全神貫注。 因此， 這時候可以給他一些小塊食物， 挑起他試用新技能的興趣。 享受手捏食物吃的樂趣就這麼開始了。

用手撿起食物吃

為了鼓勵寶寶用手把食物撿起來吃， 而不是弄得一團糟， 你可以在他面前放一些小塊的O形麥圈、煮熟的胡蘿蔔塊、米糕或者寶寶能咬的柔軟的水果。 正在長牙的寶寶也喜歡一些稍硬的食物用來磨牙， 例如磨牙餅乾。 這些硬度稍大的食物， 特別是磨牙食物， 要入口易化，

咀嚼幾下後容易軟化。

寶寶學會用手撿食物也有麻煩的一面。 食物和餐具都成了有趣的東西， 可以用來敲、扔、甩。 這不一定是說寶寶拒絕食物或拒絕吃， 而是反映了他探索新技能的自然需要。 如果現場變得亂糟糟， 到了你無法忍受的地步， 結束餵食就是了。

指和戳

除了用拇指和食指撿東西之外， 10個月大的嬰兒還能用食指戳東西、指東西， 向看護人發出訊號。 寶寶喜歡用手指戳新食物， 好像想蘸一點試試看， 你可以利用他的這項技能。 鱷梨蘸醬（不加鹽和口味重的調味料）對這個階段的寶寶來說是既美味又營養的食物。 記住， 每項新技能都對寶寶的營養有益處， 也會帶來一些讓人好氣又好笑的小麻煩。 當寶寶用食指後容易軟化。

去戳吃的， 放到嘴裡品嘗時， 這位小藝術家可能會在衣服和面前的盤子上作畫。 出現這類情況時， 暫且當成好事享受吧。 如果寶寶不吃了， 可以結束這頓飯。