妊娠刻度表之33-36周

懷孕期間的准媽媽們正在度過一段幸福而奇妙的時光， 小生命們在身體中一天天的變化對於准媽媽來說都會逐漸感受到， 對於懷孕33-36周的准媽媽而言， 這個階段的變化是很微妙的， 不僅媽媽的身體會發生變化， 寶寶在媽媽肚子裡也會發育和生長。

1、媽媽的變化。

在這樣階段裡， 媽媽們的身體會呈現“悲喜交加”的狀態。 “喜”的是由於寶寶們開始向媽媽的骨盆位置靠近， 媽媽們原先感覺到的肺部壓力會減小， 呼吸會開始變得順暢。 然而， 由於寶寶頭部開始進入骨盆， 媽媽們骨盆的壓力便開始增加，

這時會出現新的不適合， 例如骨盆關節和下背部會感覺到疼痛。 這個階段， 媽媽們的心理會有很大的壓力， 一方面位自己即將到來的臨盆感到擔憂， 另一方面， 也會為即將出世的寶寶感到擔心， 因此， 這一階段， 媽媽們的情緒波動會很明顯， 會感到煩躁， 甚至抑鬱。

2、寶寶的發育。

在這個階段， 寶寶除了肺部以外的所有器官幾乎完全成熟， 雖然肺部還沒有完全成長起來， 但是已經開始產生一種液體， 滿足寶寶們的呼吸。 這個時候寶寶的指甲已經長起來了， 眼睛也可以睜開啦！

3、媽媽如何照顧好自己。

在這個階段， 媽媽們要調理好自己的身體很心態， 營養必不可少， 心裡營養也很重要哦！可以多和好友或是親人溝通交流， 緩解心裡壓力。

當然啦， 除了為自己做好準備， 爸爸媽媽們也要為寶寶做好充足的準備， 迎接小生命的到來， 首先請確保一些基本的東西， 包括寶寶的衣服和尿布。 如果媽媽打算進行母乳餵養， 現在是購買哺乳胸罩的好時機。 其次是可以開始佈置寶寶的小空間了。 之前為臨盆做的準備也要重新檢查一遍哦！