有時候我們會感到無聊， 這時候腦子裡總會出現一些沒有意義的畫面， 並且還會反反復複的發生， 怎麼也控制不住， 這讓很多人非常的困擾， 其實這種現象就是強迫症思維， 那麼， 下面我們就來看看反復出現的思維強迫症怎麼辦?
對於強迫性思維的控制， 首先要認識到它是患者多年來有意無意形成的性格所造成的， 既然是由性格所造成的， 只有認識到了自己不良的性格才能對症下藥。 如， 針對自己的多思索要多糾正、多領悟， 當然， 這需要較長的時間、恒心、信心和決心。 當自己的新習慣取代了舊習慣之後，
其次， 在強迫思維出現時， 要坦然接受， 以放鬆的心態面對、以平常心來對待， 不要把它看作是什麼大不了的事情， 順應自然， 該做什麼事就去做什麼事， 堅持把自己該做的事和能做的事做好。
第三， 針對莫名奇妙的想法， 可以找點自己喜歡的事做， 或者可以去參與群體活動適當的放鬆， 充分把自己腦子裡面的想法轉移到其他事情上來， 分散自己的注意力以及不良的思維。
第四， 凡事盡可能往好的方面想， 多看積極的一面。 要培養自己各方面的能力， 因為有能力才會有自信， 才能挑戰自我走向成功。
第五， 調整生活狀態， 使枯燥的日常生活變得豐富多彩。 其實這一方法與轉移注意力的方法有著異曲同工之妙。
其實， 強迫症思維也並非特別可怕， 只是有些時候我們把它的危害誇大了而已， 最主要的是我們要根據自己的實際情況而定選擇最適合自己的方法， 讓自己儘快告別強迫症思維給我們帶來的巨大危害。
