強迫症的認知行為療法

強迫症一種典型的心因性精神疾患， 不僅僅影響患者正常的生活工作， 還嚴重使患者的社會功能受限， 對於強迫症的治療， 臨床上多採取藥物治療或心理治療為主， 近年來， 有關強迫症的心理治療報導也越來越多， 並且取得的療效也是較為可佳的， 在此， 就為廣大患者朋友介紹強迫症的認知行為療法。

認知行為療法也稱為暴露和儀式阻止。 它是為弱化兩種類型的習慣而設計的:第一種是對特殊的事物、環境或困擾你的想法感到痛苦的習慣;第二種是當你對困擾的事物感到痛苦時所進行的儀式化行為。

換句話說， 這個項目是用來幫助你消除痛苦和停止儀式性行為的。 這個治療計畫包括三個元素:真實暴露、想像暴露以及儀式阻止。

該療法中治療強迫症的元素

真實暴露:在一段較長的時間內和引起焦慮、痛苦的環境及令人害怕的物體共處（例如， 與污染物進行真實的接觸）。

想像暴露:腦海中想像自己處在害怕的環境中及其後果（例如， 在路上駕駛撞到了行人）。

儀式阻止:克制儀式化行為（例如， 離開廚房而沒有檢查爐灶， 或觸地後不洗手）。

認知行為療法主要包括以下幾個內容：心理輔導：建立良好醫患關係， 取得強迫症患者充分信任， 讓患者瞭解相關疾病知識， 建立治癒的信心。 打破原有錯誤的認知結構，

重建認知：使患者領悟焦慮不安情緒與強迫之間的關係， 發展新的、有適應性的認知， 打破惡性循環。 行為改變：通過疏泄、領悟、面對、再教育、作業、訓練等技術引導產生建設性行為變化並進行鞏固。 重新評價：強化自我處理問題的能力， 重新評價自我效能。

其實對於強迫症的症狀表現可以簡單的概括為認知和行為的障礙， 因此對此施以相應的認知行為治療是正中病機的， 且收到的臨床效果也是不錯的。 此外， 有點需要注意的是：強迫症的治療除了恰當的心理治療外， 必要的藥物治療也是不可缺少的， 因為該病不單單只是一種心理疾病， 而且還是一種腦部功能障礙， 所以藥物治療是不可拋棄的！只要患者能積極的接受藥物和心理治療，

那麼一定就能擺脫疾病的困擾！