失眠能引起停經嗎

失眠能引起停經嗎?因為情緒的異常波動， 會導致失眠發生， 而失眠可以干擾中樞神經的正常工作， 從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控， 使月經期紊亂， 從而導致停經， 心理情緒因素引起的停經最容易被忽視， 很多女性不知道精神過度緊張、生氣著急、抑鬱寡歡、焦慮糾結都可能造成“停經”。

建議大家在平時要保持心情舒暢， 避免過度精神緊張， 減少精神刺激。 尤其要避免過度的悲傷、憂愁、焦慮及惱怒。 遇事要冷靜， 處事要有容人之德， 事後不要反復思量， 鬱鬱寡歡。

在生活中要注意蛋白質等營養物的攝人，

女性月經期來了以後， 為了防止失眠的發生， 建議女性的朋友們， 在平日裡最好是養成良好的生活習慣的， 比如早睡早起， 簡單而又富有營養的飲食都是很不錯的。