寶寶能夠健康長大， 這是每一位家長心中的希望， 不過， 寶寶健康成長的過程並不容易， 很多寶寶在一段時期都會出現厭食的情況， 不願意吃飯， 這讓很多媽媽都苦惱不已。 下面我們看看哪些原因讓寶寶不願吃飯？
1、飯前吃太多零食， 零食食用過多是會導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。 幾乎所有的寶寶都是喜歡吃一些含有高熱量的甜食， 這是使寶寶興奮飽食中樞， 抑制攝食中樞， 這樣的話寶寶就難有饑餓感， 便拒絕正餐。
2、寶寶沒有固定進食時間， 導致飲食無規律， 從而打亂了正常的胃腸消化規律。
3、家長對孩子的暗示及影響。 家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃， 就會給孩子以“暗示作用”， 孩子聽了這些話， 很可能對某種食物產生反感， 形成挑食、偏食的習慣。
4、飲食環境與厭食。 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等， 這樣的環境都不利於孩子進餐。
5、吃飯時圍著孩子轉。 把食物作為愛的表現， 用零食哄孩子， 導致孩子吃進過多零食， 胃總處於非排空狀態， 失去饑餓感， 食欲不佳。
6、輔食喂得晚。 4～6個月左右就需要給孩子逐漸增加輔食， 一方面可鍛煉咀嚼能力， 利於從流食到固體食物的過渡；另一方面也可滿足生長發育的營養需要。 輔食添加不及時， 會影響孩子咀嚼功能發育，
如何讓寶寶吃飯香
1、優化寶寶飲食環境
首先要給寶寶創造一個愉快的飲食環境， 對於寶寶的挑食行為， 請勿施加過多壓力。 在寶寶進餐時， 固定好寶寶的座位， 避免寶寶在吃飯時走來走去， 也不要一邊吃， 一邊玩或是給寶寶看電視。 送到寶寶吃的食物寧少勿貪多， 這比一下子給寶寶吃一大碗， 使寶寶沒吃前就覺得沒法對付這一大碗飯要好一點。
2、給寶寶胃腸道減負
飲食需要提倡節制方案， 比如， 避免給寶寶吃油炸、冰淇淋等食物， 這麼做是為了保護消化酶含量與功能， 維護寶寶的食欲。
3、品嘗各種新口味
飲食富於變化能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，
4、保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話， 不要硬讓他吃。 常逼迫寶寶進食， 會讓他產生排斥心理。 父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女， 對他們提出不合理的技術要求， 這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。
