孕婦在食用任何食物之前， 都需要注意講究正確的方法， 以及正確的選擇食物， 海參保健價值比較高， 孕婦可以食用， 而且還可以幫助補血， 有效的預防感冒問題發生。
經研究表明,懷孕期間吃海參有很多好處.海參的蛋白質比較高， 含有人類需要的多種元素.只要是純正的海參並且做法得當,是非常適合孕婦吃的
.1. 海參有利於補血.懷孕期間的准媽媽需要營養比較大， 需要補血， 吃海參就滿足了這一要求。
2.吃海參會降低孕婦的感冒幾率.懷孕的時候是最怕感冒了， 吃海參可以防止感冒。
3. 吃海參可以調高幼兒的智力。
4. 海參可以抑制多種致病細菌的生長,比如,發癬菌、毛黴菌、念珠菌、曲黴菌和毛滴蟲等.雖然孕婦吃海參有很多好處， 但不意味著海參可以隨便吃或者多吃。 買海參時不管是幹海參還是即食海參， 一定要選擇品質好的純天然的野生海參 ， 這是最好的保證。
另外還要控制海參的量， 海參本來就是大補食品， 準備懷孕前可以吃海參；三個月的時候,最好不要吃海參；三個月以後,可以每天吃一小個， 或者每個星期吃兩三個.不能吃的太多了，
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