游泳是一項運動， 可以鍛煉身體， 也可培養孩子的堅強意志， 甚至從小進行嬰兒游泳訓練更是開發嬰兒智力的有效途徑之一。
1、游泳的所有複雜動作都是大腦支配完成的， 在長時期的游泳過程中可以提高大腦的功能。 因此， 大腦對外界環境的反應快， 嬰兒智力發育好。
2、經常游泳還可以使心肌發達， 使體內的新陳代謝旺盛， 心跳比同齡孩子慢而有力， 這就為承擔更大的體力及智力負擔準備了條件。
3、嬰兒在水裡呼吸需要克服水的壓力， 呼吸幅度大， 憋氣時間長， 所以呼吸系統的功能也得到提高，
促進嬰兒增長發育的途徑增多， 不過嬰幼兒時期便開始學習游泳也是一個很重要的途徑。 胎兒足有9個月是在羊水中游泳的狀態下生長的， 因此在出生後的一段時間裡仍具有漂浮和摒氣的能力。 那麼如何幫助孩子進行游泳的訓練呢？
1、新生兒：孩子是天生的游泳健將， 將新生兒突然放入水中時， 他一點也不害怕， 在水裡照樣非常自然的睜開眼睛， 還能在水面上自己浮游。
2、滿月的嬰兒：此時的嬰兒， 如果經兒科和神經科醫生檢查身心情況良好， 就可以游泳。 開始可以在洗澡盆裡， 第一次水溫最好在36～37℃， 以後可以逐漸降低到29～30℃。 每次練習5～40分鐘， 時間逐漸延長。 游泳前應給孩子做按摩或體操。
3、半歲後的孩子：在母親的保護或輔助下，
在嬰兒游泳訓練的過程中， 如果中斷了一兩個月， 他可能就會喪失已經獲得的能力。 逐漸延長嬰兒在水中潛的次數， 是嬰兒游泳鍛煉成功的基本條件。 嬰兒時期是人一生中身體生長旺盛的黃金時期， 學習游泳對他的身體和智力發育都有好處。
