原來， 女性身材也會影響記憶力， 你是不是很驚奇呢？有研究證明， 女性梨形身材會增加記憶力喪失的幾率， 也就是說， 臀部越大的女性越容易失憶。
這項研究是來自于芝加哥西北大學， 他們的研究人員對將近9000名的女性進行了測試， 結果發現臀部大的女性容易出現記憶力喪失等方面的問題。
相關負責人表示， 臀部的脂肪可能會造成大腦中某種血栓的形成， 導致老年癡呆症或者大腦血流受阻。 他建議， 臀部肥胖的女性應該積極減肥。
減肥是保持身材的第二步， 第一步就是別讓自己發胖。 現在，
飲食正常：一日三餐
有的人認為， 少吃一餐飯就能減少熱量的攝入。 營養學家認為這個觀點是錯誤的。 用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。 也就是說， 這頓飯不吃， 下頓飯你會吃得比正常進食量多， 而且脂肪也會因此大量累積。
控制吃飯速度：細嚼慢嚥
人吃飽了， 並不能一下子告知大腦。 這中間需要一段反應的時間。 有專家建議， 用餐時間控制在20分鐘以上， 要慢慢進食， 這才能 “邊吃邊瘦”。 吃飯吃得過快的人， 往往胃腸不好， 還會容易因一下吃太多而造成肥胖。 多咀嚼的優點在於即使是少量進食仍能向大腦傳達飽腹的信號。
每日多喝水
研究表明， 12周內飯前喝2杯水的人比不喝水的人減少了超過30%的脂肪。
每日堅持運動
每天保持一定的運動量， 無論多少， 都能使身體更健康， 而且還會加快體內新陳代謝， 不容易發胖。
保證正常作息
成年人每天需要7.5小時的睡眠， 提倡早睡早起， 不僅養顏美膚， 而且不容易發胖。 因為不充足的睡眠會使人形成易胖體質而很難減肥成功。
