一些享受生活的朋友， 平常喜歡喝茶。 因為喝茶可以養生， 而且可以在不同季節喝不同種類的茶， 在日常生活中， 細心的你就會發現一般情況下， 女性朋友們以喝花茶為主， 男性朋友們以喝龍井、紅茶為主， 那麼常喝紅茶的好處有哪些呢？你是不是很想知道呢， 不要著急， 下面就隨著小編一起來詳細瞭解紅茶的功效與作用吧。
預防流感
相關研究發現， 長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀， 經過沖泡之後， 70%的鉀均溶於茶水內， 因此紅茶可有效的增強心臟血液迴圈，
幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講， 紅茶它屬於發酵茶， 相對其他茶性是比較溫和的， 因此對身體刺激性就比較小，
抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以後， 會變為紅褐色， 這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。 經研究表明， 茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。 常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
明目
紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用， 如果眼睛出現紅絲， 可以每天用紅茶水洗幾次。 你會明顯的發現你的視力變得清晰明亮， 而且紅血絲也減少了。
止血
紅茶中含有豐富的酸素， 該元素可阻止毛細血管出血。 如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等， 均可用紅茶漱口治療。 瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。
止癢
用溫熱的紅茶洗頭或擦身， 茶中的所含的氟能夠迅速止癢， 還能有效的防治濕疹。
生髮
用紅茶洗頭， 還有生髮和消除頭屑的功效。
固齒潔齒
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後， 會增強對酸性物質的抵抗力， 減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑， 最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
除口臭
紅茶中含有精油類成分， 氣味芳香， 清晨刷牙前後或飯後， 含漱幾口紅茶， 可使口氣清新， 經常用紅茶漱口可消除口臭。
去腥除油膩
紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效， 吃蝦蟹後用來簌口、洗手倍感清爽。
防曬
皮膚被太陽曬傷， 可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。 因為紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用， 茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
紅茶的功效與作用是不少， 長期飲紅茶有助於身體健康， 但是紅茶也不能多喝， 也有需要注意的禁忌， 長期飲茶的朋友們應該特別注意了， 否則對身體也是有傷害的哦。
1、新茶放置再喝
由於新茶存放的時間比較短， 而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用， 很容易誘發胃病。 所以新茶宜少喝， 存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留， 所以， 第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。
4、發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶鹼， 有升高體溫的作用， 所以發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合征。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。
每年一到了炎熱的夏季，飲用紅茶的人就越來越多，生活中我們常見的茶有紅茶、綠茶、白茶、花茶等等。小編平時也喜歡喝茶，看了紅茶有這麼多功效，你是不是也想去試試呢？
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合征。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。
每年一到了炎熱的夏季，飲用紅茶的人就越來越多，生活中我們常見的茶有紅茶、綠茶、白茶、花茶等等。小編平時也喜歡喝茶，看了紅茶有這麼多功效，你是不是也想去試試呢？