很多老年人在年老的時候通常會有高血壓的狀況出現， 大家在生活中要好好對待自己， 我們知道降血壓通常要通過吃藥來控制血壓的狀態， 那麼現實生活中其實是可以通過藥膳來讓自己的血壓降下來的， 那麼降血壓的藥膳到底有哪些呢， 接下來讓小編為大家介紹一些降血壓的藥膳
芹菜50克， 豬心250克， 醬油、香醋、薑絲、香油各適量。 將豬心洗淨煮熟， 切成薄片， 把芹菜洗淨去葉， 切成2釐米長的段。 將鍋放火上， 加入香油， 待油熱後加入醬油、薑絲熗鍋， 放入芹菜煸炒， 待芹菜將熟時放入豬心片， 注意翻轉炒勻。
雞胸肉100克， 芹菜200克， 精鹽、味精、麻油適量。 將雞胸肉洗淨， 煮熟， 撕成細絲。 芹菜去根、葉， 洗淨， 切段， 入沸水中焯一下， 加入雞絲、精鹽、味精、麻油， 拌勻即可。 可滋陰、平肝、降壓， 適用於輔助治療高血壓。 ③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出， 再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後， 重新放入大蒜再煮一會兒食用④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水， 同粳米100g煮粥經常食用⑤葛根粉粥：用葛根粉30g， 粳米100g同煮為粥， 作為早餐食用。
菊花6g， 胡蘿蔔100g， 蔥花5g， 食鹽、味精、清湯適量， 香油5g。 將胡蘿蔔洗淨切片， 鍋上火， 倒入清湯， 放入菊花、食鹽、胡蘿蔔煮熟。 撒上蔥花、味精， 淋上香油， 出鍋後盛入湯盆即可。 此湯具有精采的明目養眼功能。
鮮菊花50g， 豬瘦肉300g， 雞蛋1個。 先將菊花去蒂撕成花瓣， 洗淨;瘦肉切成薄肉絲， 雞蛋去黃， 水豆粉等調料對成汁。 炒鍋燒熱， 放入豬油 50g， 待油5成熱時放入肉絲， 再把對好的汁攪勻倒入鍋中， 先翻炒幾下， 接著放入菊花， 翻炒勻稱， 熟即起鍋食用。 具有養肝血、悅顏色、清風明目標浸染。
菊花豬肝湯枸杞子15g， 鮮菊花60g， 鮮豬肝300g， 精鹽、味精少許。 先將豬肝洗淨切片， 放入熱油鍋內略煸， 加菊花水(菊花用紗布單包加水1000 毫升， 武火燒沸15分鐘， 取出紗布袋， 放入枸杞武火煮沸， 15分鐘後改用文火， 熟時放精鹽、味精調味)， 具有滋補肝腎、清熱明目之功能。
看了以上的有關於降血壓的藥膳， 大家要好好的學習這些， 家裡如果有老年人得了高血壓，
