降血壓的食物

你好，降血壓的食療方很多，現在推薦給你幾種：

 △配方：芹菜210—240克，紅棗2—4個。制法與用法：加水適量煮湯，分次飲服。每天1劑，連服數天。

△配方：綠豆100克，海帶100克，大米適量。制法與用法：將水煮開後，投入綠豆、海帶(切碎)及大米煮成粥，長期當晚餐用。

△配方：鯽魚1條約200克，赤小豆60克，紫皮大蒜1枚，蔥白1段。制法與用法：將鯽魚去鱗去內臟，同配料一起文火燉，食魚喝湯。

△配方：綠茶、菊花、槐花各3克。制法與用法：將3味放入茶壺中，以開水沖泡，5分鐘後頻頻飲用，每日數次。

△配方：萵苣子20克，蜂蜜適量。制法與用法：將萵苣子粉碎，煎兩次後濃縮，加適量蜂蜜至20毫升。1日2次，每次10毫升，空腹口服，連服數日。△配方：荸薺750克，白蘿蔔750克，蜂蜜50毫升。制法與用法：將荸薺與白蘿蔔用開水洗淨，切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁、去渣，加入蜂蜜。每日分2—3次服完

△配方：鮮豆腐漿適量，粳米60克，冰糖適量。制法與用法：以豆腐漿代水與粳米煮粥，粥好後入冰糖煮1—2分鐘至沸即可，常食用。

△配方：黑木耳6克，柿餅30克，糖適量。制法與用法：將前2味煮爛，糖稠食之，或黑木耳6克清水泡液，蒸1小時後加糖適量，睡前服之。療程不限。