雖然嬰兒游泳對身體成長發育有好處， 但是寶寶游泳時間不宜過長， 否則就會適得其反。 嬰兒在游泳時不僅要注意安全措施， 還要把握好時間。
一、嬰兒游泳多久最好
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量， 並不是遊得越久越好。
嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了， 以後可根據情況適當延長至15～20分鐘， 最長不宜超過30分鐘。 同時要掌握好寶寶在水中的運動量， 既不要漂浮著不動， 也不要一刻不停地運動四肢。 如果遊得時間過長， 或在水中運動過多， 會造成寶寶一定程度的疲勞， 嚴重的還會出現虛脫現象。
都說嬰兒游泳好處多， 具體來說究竟有哪些好處呢？
二、嬰兒游泳的好處
1、神經系統：嬰兒經常游泳， 能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育， 激發嬰兒潛能， 為提高兒童智商、情商打下良好的基礎。
2、消化系統：新生兒游泳， 能夠促使胎便早排出， 生理性黃疸早消退， 營養早吸收， 生理性體重下降早恢復。 嬰兒經常游泳， 運動量增加， 嬰兒體力消耗大， 寶寶營養增加， 胃腸蠕動增加， 寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
3、呼吸系統：嬰兒經常游泳， 為寶寶提供一個自然、安全的運動方式， 堅持一段時間之後， 寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
4、循環系統：嬰兒經常游泳， 使全身肌肉的耗氧量增加， 由於水對外周靜脈的壓迫，
5、肌肉、骨骼系統：新生兒游泳， 能夠使嬰兒在宮內蜷曲的肌肉、關節、韌帶和肌肉發育， 寶寶身高增長， 有利於寶寶體格健康。
嬰兒一定要在有安全措施的前提下游泳哦。
