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午睡睡多久最健康？
很多人都有午睡的習慣，而午睡也的確很重要，可以幫助人們緩解疲勞，使身體得到休息，增強體力。可是，很多人的午睡方式都不準確，比如在時間上就沒有概念。那麼，什麼時候午睡最好？午睡最佳時間是幾點？午睡的最...
2016-11-14 -
洗臉刷牙洗澡 待在衛生間多久最健康
洗臉刷牙洗澡 待在衛生間多久最健康衛生間裡洗手洗澡刷牙洗臉，這些日常生活中做了一遍又一遍的工作其實大有學問，只有做到相應的時間才能有效哦!洗手刷牙有時限，到底該在衛生間呆多久?洗手：至少1分鐘 洗手...
2013-12-11 -
瑜伽每天練多久最好
【導讀】瑜伽是一個很常見的運動，這類運動方式，是以靜態為主，在做這項運動的時候，也是需要講究一些方式方法，對這項運動選擇，都是不能隨意的進行，對一些骨質不太好的人，這樣運動做的時候，要適量的進行最...
2014-12-23 -
一家公司待多久最合適
養生之道網導讀：一家公司待多久最合適？一個人如果在同一個單位工作年限低於2年，往往被看做“不夠忠誠”；而不到一年，可以被視為“穩定性差”。那麼一家公司待多久最合適呢？下面就一起來看看。 這個話題，...
2016-07-28 -
睡眠過多謹防4大危害 老人一天睡多久最佳？
睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，...
2017-01-08 -
上班族媽媽母乳餵養多久最合適？
與很多全職媽媽不同，上班族媽媽由於受到上班及國家產假等各方面因素的影響沒辦法像全職媽媽一樣給新生寶寶以隨時隨地母乳餵養呵護。對於上班族媽媽而言常常會有這樣一個疑問：產假休完後到底還要不要給寶寶繼續母...
2016-12-29 -
做豆漿黃豆泡多久最健康
室溫20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，再延長泡豆時間並不會獲得更好的效果。 不過，在夏天溫度較高的時候，室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的風味變差，故而建議...
2014-03-11 -
慢性胃炎多久最胃鏡合適啊
胃鏡已被列為慢性胃炎的常規檢查手段，那麼慢性胃炎的病人需間隔多長時間複查胃鏡好呢？ 1：慢性淺表性胃炎一般病程短，臨床症狀輕，經過正規治療，臨床症狀、體征消失。可以不用做胃鏡複查。但當復發時，...
2013-12-06 -
純母乳餵養多久最好？寶寶六個月內最好只吃母乳
長期研究表明，母乳餵養和孩子的智商之間存在聯繫。巴西一項研究對3500名來自各行各業的嬰兒進行了跟蹤調查，發現母乳餵養的時間越長，成年之後孩子的智商越高。那麼母乳餵養的時間如何把握呢？小編告訴你。母...
2015-03-22 -
母乳餵養多久最合適？斷奶期可以自己帶孩子嗎？
為了使寶寶能逐漸習慣吃母乳以外的食物，必須有一個較長的逐步添加輔食的過程，讓寶寶的消化功能逐漸適應，所以從第4個月開始你必須給你寶寶練習用小勺餵食，並開始加輔食。開始喂蛋黃米粉等食品逐漸減少母乳餵養...
2016-12-16 -
嬰兒的睡眠時間多久最妙
● 白天睡兩覺，午前睡的時間稍微短些，一般是1～2個小時；● 有的嬰兒午前不睡。午後睡的時間稍長，一般是2～3個小時；● 晚上一般是在8～9點鐘入睡，半夜醒1～2次，早晨6～7點起床；● 一天睡14...
2017-01-03 -
母乳餵養多久最好
母乳餵養縱然是好的，但寶寶也不可能一直靠吃著母乳長大，一方面媽媽本身的供給困難，另一方面也不利於孩子的自身成長。因此把握好母乳餵養的時間長度對於媽媽們而言非常重要。那母乳餵養多久對孩子而言是最好的呢...
2016-12-26 -
每週運動多久最好
運動減肥是最健康最有效的減肥方法，那麼，該怎樣進行運動減肥呢？運動多長的時間最有效呢？一周運動多久才能達到減肥瘦身效果呢？下面，就一起來看看運動減肥的詳情吧。過度運動不能達到減肥目的有些朋友因減肥心...
2014-06-29 -
口香糖嚼多久最適合？
經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來宣導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。 首先，大部分口香糖都是以蔗...
2008-11-07 -
泡菜應醃多久最好？多吃泡菜的危害
你是否喜歡吃泡菜呢？在北方有很多家庭都會自己醃制一些鹹味的菜在冬天吃，泡菜就是很常見的一種。不過小編要提醒大家多吃泡菜的危害是很大的，同時為了減少泡菜的危害應該要多醃幾天哦。多吃泡菜的危害泡菜是在蔬...
2014-12-05 -
健身運動時間多久最佳
現在隨著許多人每天都在辦公室上班，沒有怎麼運動，所以導致了許多疾病的發生，所以，人們對健康越來越重視。運動就成了現在許多人每天必做的事情。適當的運動不僅有助於我們鍛煉身體，還能緩解工作中帶來的壓力...
2015-04-11 -
母乳餵養寶寶多久最為合適？
相比於其他奶粉等替代品，母乳更容易被寶寶消化、吸收，更重要的是，母乳因不用加工、提煉，所有的維生素都能被完整的保留下來，而奶粉在加熱時部分維生素會被破壞。另外，母乳中含有防禦疾病的免疫物質。媽媽血液...
2016-12-22 -
懷孕多久最適合做人流
懷孕多久最適合做人流？在妊娠l0周以內做人工流產最為適宜。因為人工流產手術越早就越簡單、越安全；反之，手術就複雜，手術後康復時間也就長。 常用的早期人工流產手術有吸宮術（負壓吸引術）和鉗刮術兩...
2012-03-21 -
大骨湯時間熬多久最好？
良好的飲食習慣對於我們的身體健康來說是至關重要的，因此我們的每天三餐最好都是可以有湯喝的，這樣營養的搭配是很重要的。大骨湯大家都知道對身體有好處的，有利於補充鈣物質，所以尤其是老年人和小孩子多喝一...
2015-09-02 -
嬰兒游泳時間多久最好？寶寶游泳的好處
雖然嬰兒游泳對身體成長發育有好處，但是寶寶游泳時間不宜過長，否則就會適得其反。嬰兒在游泳時不僅要注意安全措施，還要把握好時間。 一、嬰兒游泳多久最好 家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，並不...
2013-06-06
