從中醫角度來說， 肌膚出現暗黃、發灰的顏色， 說明體內脾胃不合。 飲食沒有規律和不合理的營養， 很容易造成脾胃不合、貧血等問題， 尤其是在消化不良、血虛的情況下。 肌膚得不到充足的營養， 就會逐漸變暗淡、發黃。
1、體內有毒素
毒素經過結腸再次吸收， 會污染體內環境， 後經血液迴圈進入人體的不同器官， 引發各種疾病。 另外， 體內有盲還可引發記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡、內分泌失調、肥胖等病症。
2、肝炎或膽石症
體內膽紅素過多會引起皮膚和鞏膜發黃， 這往往是肝炎或者膽石症所致。
3、色素積聚
色素不能及時清除掉， 長期聚積易引起皮膚發黃。
4、皮膚有問題
比如皮服油垢堆積在皮膚表面的油垢、老舊角質及污垢， 如不被及時請除掉， 易引起皮膚發黃。 當然這是外在的比較容易解決的問題。 只要注意一下清潔衛生， 注意保養皮膚即可。
應對方案
1、按摩。
每天進行2次輕柔按摩， 可促進膚色紅潤。
2、排毒。
除了每天做好徹底清潔以外， 每週還要進行一次蒸汽浴或桑拿。
3、多攝取維生素。
維生素C能夠抑制色素沉澱， 促進血管微循環， 排除肌膚組織中的毒素;而維生素E能抵禦游離基侵害皮膚， 令皮膚中的血液明亮乾淨;維生素A可改變老化的膚質和暗黃的膚色。
4、調整好睡眠時間。
充足的睡眠是年輕肌膚的天然美容秘方。
5、有氧運動。
瑜伽、韻律操、慢跑等可舒解壓力， 防止血管收縮， 加快皮膚的血液迴圈。 每週3-5次、每次20-30分鐘的有氫運動可使皮膚健康紅調。
