如何促進寶寶味覺發育？影響孩子味覺的因素

寶寶從嬰兒期開始是味覺最敏感的時期， 家長要注意在此時期促進和保護孩子的味覺發育。 可以通過添加輔食等方法來促進孩子味覺發育， 同時也要注意影響孩子味覺的因素。

促進寶寶味覺發育的方法

及時給寶寶添加輔食

寶寶出生後第一個給予他味覺刺激的是母乳或代乳品， 如果不及時給予其他的味覺刺激， 將會引起寶寶偏食、拒食。 所以， 在寶寶1個半月時可以適當地給他喂些橘子汁， 3個月左右可以用筷子蘸各種菜湯讓寶寶嘗嘗味兒。

不斷變化食品刺激寶寶味覺

如果用奶粉餵養，

則每3－5個月應該換一種奶粉， 避免長期使用單一口味的奶粉， 導致寶寶味覺遲鈍。 這些不斷變換的食品可以給予寶寶充分的味覺刺激， 對寶寶味覺能力的發展起到促進作用。 6個月以後， 可以給嬰兒嘗一嘗甜的、酸的、鹹的飲料， 同時， 可有目的地鼓勵寶寶去品嘗不同的味道， 並在訓練的過程中用一定的語言進行強化， 比如， 問寶寶“酸不酸”等。

和寶寶一起玩品嘗味道的遊戲

準備小碗、小勺、小託盤， 在裡面分別放入白醋、白糖水、鹽水、白開水、白酒等相同顏色不同味道的液體， 和寶寶一起品嘗這些液體， 讓寶寶明白各種味道的含義。 再大些， 可以讓寶寶通過嘗味道判斷容器裡液體的種類。

準備一些可口的水果（如香蕉、柳丁、蘋果等），

讓寶寶嘗一嘗， 告訴寶寶香蕉是甜的， 柳丁、蘋果是酸甜的， 再問問他哪種味道他喜歡吃。

重視寶寶斷奶期的味覺體驗

要使寶寶的味覺得到良好的發育， 應該特別重視寶寶斷奶期的味覺體驗。 寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏， 因此是添加輔食的最佳時機， 寶寶通過品嘗各種食物， 可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育， 也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應過程。 如果在這個感受性較強的時期， 寶寶有了對各種食物的品嘗體驗， 他會擁有廣泛的味覺， 以後就樂於接受各種食物。 假如我們給他的食物比較單一， 寶寶的味覺發育就可能不夠發達， 尤其是以後接受食物的範圍也會比較狹窄，

而且不那麼願意接受他從未體驗過的食品及其味道。 有的寶寶偏食就是這樣造成的。

那麼， 究竟是哪些原因會影響到孩子的味覺發育呢？

影響寶寶味覺發育的因素

嬰幼兒的味蕾在快速發育期非常嬌嫩， 其在舌面的分佈比成人更廣， 味覺更敏感、更豐富， 嬌嫩的味蕾細胞對味覺的變化非常敏感。 過早接觸刺激性口味對味蕾的發育會造成了嚴重的影響， 導致寶寶味覺反映遲鈍， 很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病， 甚至不利於成年後的健康。 所以， 寶寶味覺發育時， 應儘量避免給寶寶過重的口味刺激。

想要促進孩子味覺發育， 家長不如試試以上方法吧。