“莫道春來早, 需防春寒襲。 ”專家提醒, 初春時節天氣變化無常, 應注意飲食, 減衣別太急。
初春時節氣候乾燥, 容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發癢等症狀。 乾燥的氣候會大大削弱人體上呼吸道的防禦功能, 誘發各種呼吸道疾病, 如流感、肺炎、哮喘等。 此外, 市民還需要防範心腦血管疾病和風濕性關節炎。 這是因為一冷一熱, 人的血管會收縮膨脹, 容易導致心腦血管疾病發生。
為此, 專家建議, 初春時節要注意飲食調理。 可以適量喝茶和姜湯, 多吃些芹菜、大蒜、洋蔥等, 膳食中適當搭配蘑菇和黑木耳。