胃部對於我們身體來說是非常基礎的一個器官， 所以在我們的日常生活當中， 對於胃部的保養一定要到位， 養胃的方法也是非常多的， 可以通過一些藥物來達到， 也可以在我們的生活當中， 通過飲食來進行調理， 生活當中常見的養胃食物也是比較多的， 比如說粳米胡蘿蔔等等。
養胃的食物有哪些?
第一：粳米
粳米也就是大米， 日常多吃能夠有效的達到補中益氣的作用， 對於保健脾胃有著重要的作用。 如果腸胃不好， 那麼可以直接煮粥喝。
第二：玉米
玉米也被稱之為苞米， 它具有非常強大的保健作用。
第三：甘藍
甘藍也就是捲心菜， 可以製作成一個藥膳方子， 對於治療十二指腸潰瘍有著很好的作用。 具體的方法：將新鮮的甘藍葉子搗爛， 並且榨汁， 加溫之後在飯前飲用。 每天和兩次， 十天是一個療程。
第四：辣椒
辣椒具有溫中散熱、消食的作用。 將懶覺和生薑一起煎紅糖水服用， 能夠有效的治療胃冷、胃痛的情況。
第五：番茄
番茄具有很好的健胃消食的作用， 特別是在夏天， 能夠很好的達到增加腸胃蠕動、促進食欲的作用。
第六：韭菜
韭菜能夠有效的治療胃寒腹痛的情況， 並且切長段食用之後， 還能夠達到很好的通便作用。
第七：胡蘿蔔
養胃的食物怎麼可以少得了胡蘿蔔呢?胡蘿蔔能夠有效的保健脾胃，
除此之外， 紅糖對於我們胃部的好處也是比較多的， 紅糖性質是溫性的， 能夠很好的起到健脾養胃的作用， 而且對於肝臟也會有一定的保護作用， 有些女性如果出現嘔吐的情況也可以泡一杯紅糖水來喝， 而且紅糖可以很好的治療風寒感冒， 對於胃寒引起的肚子痛也有著非常好的療效。
