有資料顯示， 在年過65歲後的老人中有30%的人曾經跌倒， 而年過80歲的老人則會在一年內至少跌一次。
值得關注的是， 跌倒不僅可能導致骨折、淤傷、頭部受傷， 也可能間接使傷者患上心理問題， 例如：因害怕再次跌倒， 而排斥走動。 甚至傷者可能會患上抑鬱症， 便秘等疾病。
為什麼老年人會跌倒
首先是環境問題
老年人所居住的地方可能堆滿了雜物、燈光不足或鞋子缺乏防滑功能。 這些都提高了跌倒的危險性。
再來是藥物和酒精
老人家的藥物一般上可分成4類：降低血壓的藥物、鎮靜劑、麻醉藥和酒精。
其他因素
如：年齡和性別， 都和跌倒有關， 年紀越大， 跌倒的機會越高;女性則比男性更常跌倒;獨居老人由於凡事得親力親為， 跌倒的可能性也更高。
最後是健康情況。 視力衰退、失明、關節炎、身體虛弱和其他問題如抑鬱症、記憶力衰退、缺乏安全意識等， 都會導致老人摔倒的可能性增加。
專家建議， 老人家可以通過適當的運動來防止或減少摔傷的可能性。 這是因為運動能夠調節身體機能、增進體力和加強平衡能力。 它也可以協助老人克服害怕跌倒的心理。 如果從事群體運動如太極拳，
不過， 在開始計畫運動時， 最好先徵詢物理治療師的意見， 瞭解自己適合什麼樣的運動。
專家支招： 加強防滑措施和運動治療
1 正確的運動治療。 堅持適當的體育鍛煉， 是預防跌倒的根本性措施。
2 必要的防滑設施。 最好在洗手間和沖涼房鋪設防滑墊， 穿防滑鞋， 在牆壁上安裝扶手等。
3 提高防跌意識。 囑咐老年人行動要慢， 特別是剛起床時， 最好是先坐在床邊， 感覺都正常了再走。
4 明亮的環境對於老年人是十分必要的， 明亮的燈光可以彌補部分由於視力下降而造成的不穩定， 減少通道上的障礙物， 為老年人活動營造一個較安全的環境。
