薏米紅豆粥是日常生活中經常吃到的食物， 很多人都喜歡吃紅豆的味道， 但是紅豆和薏米都是屬於溫補性食材， 可以有效改善貧血， 女性痛經等問題， 老人吃薏米紅豆粥可以抗癌， 有強身健體的功效， 紅豆薏米粥雖好但是常吃對身體到底好不好呢？下面讓我們一起來瞭解一下哪些人不宜吃薏米紅豆粥。
不能食用薏米的人群
1、薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化， 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品，
3、不宜食用人群：汗少， 便秘不宜多吃。
4、因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體質不適宜長期服用， 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
注意適量， 最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量， 這個量對於身體是最有好處的， 同時也不會損傷脾胃。 在日常吃薏米紅豆粥的時候， 可以適量的加入一些粳米進行熬煮， 這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。 薏米和紅豆都是很好的排尿食物， 這兩種食物混合在一起之後， 非常的適合夏季服用。 不僅能夠達到消除水腫的作用， 同時還能夠美白皮膚， 對於女性來說， 是一種很好的美容聖品。
薏米紅豆粥是不能喝大米一起煮的， 大米有濕氣， 放上大米， 整個粥就稠了。 薏米紅豆粥治療濕邪是最好的了， 薏米紅豆湯基本上人人皆宜， 但是孕婦最好不要吃， 因為薏米會引起流產的可能的。
薏米紅豆粥是驅濕的食物， 會引起便秘的， 飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蜂蜜類潤腸通便食物。
以上文章中所講述的就是哪些人不宜吃薏米紅豆粥的詳細介紹， 薏米紅豆粥雖然是很好的保健食品味道也很好， 但是也不宜多吃， 尤其是正在懷孕的准媽媽們飲食上一定要注意不要亂吃， 薏米紅豆粥雖然味道好但是也不適合孕婦食用，
