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治療風濕的一些簡單的動作

隨著現在越來越多的風濕, 治療風濕的方法也逐漸被人們所關心, 治療風濕的方法有很多, 今天我們就為大家簡單介紹一些治療風濕的動作:

治療風濕動作一:第一步:用食指接觸大拇指;第二步:用中指接觸大拇指;第三步:用中無名指接觸大拇指;第四步:用小指接觸大拇指。

治療風濕動作二:第一步:五指屈曲, 握成拳頭狀;第二步:五指放開, 儘量伸直。

治療風濕動作三:雙臂平放在桌面上, 手掌向下。 第一步:以腕關節為支點, 手向上抬起, 姿勢類似向別人打招呼, 儘量做到擺動的最大幅度;第二步:以腕關節為支點,

手逐漸放下, 並低於腕關節平面, 前臂有向前牽拉的感覺;第三步:保持6秒鐘放鬆。

治療風濕動作四:肘關節支撐在桌面上, 手背面對自己。 第一步:以腕關節為支點, 手向小指方向歪;第二步:以腕關節為支點, 手向大拇指方向倒, 姿勢如同搖手。

以上四種說的就是治療風濕的一些簡單是動作, 您是不是有了一定的瞭解了呢?如果您對於這些治療風濕動作還有更多的疑問, 可以聯繫我們的線上專家, 我們的專家會在第一時間解答您的問題, 詳細為您講解治療風濕的方法。

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