可能很多女性朋友在生活中減肥往往會通過節食的方法， 認為少吃飯， 多吃水果就可以起到減肥的效果， 而且榴槤的營養價值很高， 往往你們就會採用榴槤來減肥。 其實， 你們食用榴槤是不能夠起到減肥的效果， 反而會導致營養不良而且會變胖， 因為榴槤含有很多的糖分， 你們吃太多會導致糖分積累太多。
牛油果、椰子和榴槤3種水果是減肥大敵， 與蘋果每100克含60卡路里相比， 相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴槤更達459卡路里。 其中椰子更含飽和脂肪， 大量進食會令膽固醇水準過高，
榴槤營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體， 屬滋補有益的水果;榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。
榴槤含有較高的糖分， 還有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷和多種維生素， 對於健脾補氣、補腎壯陽， 同時還能夠促進腸胃蠕動， 幫助消化。 另外， 榴槤的全身可都是寶啊， 果核和榴槤殼都是可以進行再次加工， 成為有用物質的。 但要注意了， 榴槤是屬於熱性水果， 千萬不可多吃啊， 如果不慎多吃了， 會引起便秘、上火、胃脹、呼吸困難等症狀， 這時您可以吃幾隻山竹， 因為山竹是屬於寒性的，
相信你們看完這篇文章介紹的內容後， 你們應該都知道吃榴槤是不能夠起到減肥效果了吧。 我們建議想要減肥的女性朋友， 你們最好是不要採用榴槤來減肥， 因為榴槤不是減肥的水果， 它含有的糖類比較多， 而且你們減肥的方法也是不好的。
