高血壓患者冬季莫亂補

對於高血壓患者來說， 正常的飲食已經足夠， 冬季並不需要太多的營養進補， 高血壓患者要是經常為自己進補不僅不會增強體質， 還會使得血壓升高， 不利於病情的控制。

對於高血壓患者而言， 進入冬季後仍應堅持清淡的飲食， 每天鹽控制在3克以內， 食油20～25克， 奶類300克， 魚蝦類50～１００克肉類50～75克， 蔬菜400～500克， 水果200～400克， 一周3～4個雞蛋， 這些營養就足夠供給患者正常的身體需求， 適當地多吃一些魚類和豆類食品。

大部分高血壓患者都伴有一定的超重， 不僅不需要進補， 還應注意食量的控制、體重的控制。 確實由於特殊原因需要適當營養進補的應先徵求主治醫師意見。