腳上這個地方能治療多種疾病 你瞭解了嗎

我們都知道腳是人類的第二個心臟， 腳對我們的身體健康來說有著至關重要的作用， 所以說現在有不少人都會關注腳的健康， 從大街上越來越多的足療店我們就能看出來， 腳部保健的行業是越來越發達了， 所以我們更要重視起來了。

按摩腳能治病嗎?

按摩雙腳是可以間接性的達到治病的效果的， 我們的腳上有很多的經絡與穴位， 也是我們身體五臟六腑的集中反射區域， 我們很平常的按摩腳部的動作， 就能直接刺激到我們的血管和神經、關節、韌帶等組織。

而且我們的腳部經絡是運行氣血的通道，

可以把我們的四肢百骸聯繫成為一個整體， 經常按摩腳部還能維持我們身體的機能正常， 這就是按摩雙腳能治病的原理， 所以說我們平時要注意腳部的按摩與保健。

為什麼按摩腳能治病呢?

按摩腳部， 能有效的促進全身的血液迴圈， 並且還能保證血液迴圈的順暢， 疏通人體能源迴圈的管道障礙， 促進我們身體器官部位功能的正常工作與協調。

按摩腳部還能增強我們身體內分泌的平衡， 排泄出我們身體裡面殘留的毒物， 維護我們的身體健康， 還可以加強我們身體的新陳代謝功能， 保持青春活力。

中老年人按摩腳部， 能有抵抗衰老的作用， 能恢復退化的器官機能， 預防生病。

按摩腳也要控制時間

不要以為按摩腳有好處就天天按，

其實按摩腳也是要注意時間的， 一次最好不要超過四十分鐘， 三十分鐘左右是最合適的。

如果是身體比較虛弱的人， 或者是在按摩的過程中忍受不了疼痛的人， 那麼也應該根據自己身體的感受適當的減少按摩的時間， 如果是嚴重的心臟病或者是腎臟病患者的話， 按摩的時候也應該在器官反射區著重按揉記下， 但是我們要注意的是， 在按摩一些器官反射區的時候， 要根據被按摩者的病情來控制好按摩的力量。

如何正確做腳部按摩

首先， 我們先要泡一泡腳， 溫水泡十分鐘最好， 可以在水里加一點精油， 輕輕按摩腳去除一下污垢。 然後雙手抓住腳底， 從頂部慢慢的按摩到底部， 接近底部的時候再增加一下力度，

反方向從底部慢慢的按揉到頂部， 一邊按揉一邊減輕力度， 然後在搓揉腳跟， 在腳跟的地方劃圈， 慢慢的按摩到腳踝骨的位置。

也可以用雙手抓住腳部， 短促有力的拉十下， 這樣就像是在給奶牛擠奶一樣， 非常舒服而且效果是非常棒的。