我們都知道身體是需要好好的保養和養護的， 有很多的方式可以緩解身體的疲憊， 比如說適量的運動， 或者是練習氣功和太極拳， 亦或者是做一些按摩， 還有就是背部刮痧， 這是非常舒服的一種方法， 一起瞭解一下吧。
中醫認為：人體五臟六腑之系及其俞穴在於背， 人的背部有主一身陽氣的督脈和貫通全身的膀胱經， 幾乎佈滿所有內臟的相關穴位和對應區。 人體背部皮下統樞組織中蘊含有豐富的脊神經大量“沉睡的”免疫細胞， 在缺乏刺激的情況下， 這些大量戰鬥力很強的免疫細胞常處於一種近似“休眠”狀態。
對背部施加各種良好刺激， 如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多種直接手法在背部施加刺激， 可啟動免疫細胞， 並進入血液迴圈， 發展成具有吞噬異物能力的網狀細胞， 主動消滅有害病菌以及隱藏在體內的癌細胞等， 對身體起到疏通經絡， 提高抗病能力， 促進健康、長壽的目的。
1、刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝， 把體內的毒素排出體外。
現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝， 好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔， 刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢， 恢復自然的代謝活力。
2、刮痧還可以疏通筋絡。
現在越來越多的人受到頸椎病，
3、中醫說了， 價格的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因， 刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽
“陰平陽秘， 精神乃治”.中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。 刮痧對人體功能有雙向調節作用， 可以改善和調整臟腑功能， 使其恢復平衡。
刮痧能治療五種病
頭痛
頭痛是很常見的疾病， 發於各種急、慢性疾病， 如高血壓、頸椎病、感冒、顱內、發熱性疾病、五官等疾病均可導致。
多為風邪襲入經絡， 肝陽上亢， 氣血虧損以及淤血阻絡。 神經性頭痛系長期焦慮、緊張和疲勞;偏頭痛是顱腦血管神經功能紊亂所致。
頭痛往往伴隨噁心、嘔吐、冷汗、面色蒼白等。
經絡刮痧
頭部
以頭頂、為中心， 分別向前、至後後髮際邊凹處(膀胱經：天柱穴)、左、右刮拭(至太陽穴);
肩部
雙側肩周部(從上向下至肩井穴);
上肢
雙外側(大腸經：從合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛處)。
由此可以看出刮痧還是很有好處的，
在治療肩部、頭疼等方面都有不錯的表現。
所以，
在以後感覺身體疲憊了，
就可以考慮一下做一下刮痧呀按摩呀這些比較容易放鬆自己身體的活動，
效果還是很好的哦。