中醫建議每天要用熱水泡腳， 這是為什麼呢？從中醫角度看， 腳上有反射區和眾多穴位， 當人們用熱水泡腳時， 就會刺激穴位和反射區， 促進腳部乃至全身的血液迴圈， 從而加快身體的新陳代謝， 起到調解全身的作用。 其實泡腳也是足療保健的一種方法。
足療保健到底有什麼功效呢？
例如：我們熟悉的湧泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激後， 就能起到養腎護肝的作用。 如果刺激腳底的大腸反射區， 還能起到通便的效果。 此外， 泡腳使血液迴圈加快， 讓人出汗， 不僅能解除疲勞， 還能使某些毒素隨著汗液排出。
足療的好處舉不勝舉， 今天就介紹一下心臟病患者如何做足療保健。
首先， 保持泡腳水的溫度略高於人體體溫即可， 不要超過38~40攝氏度左右。
其次， 泡腳時間要視年齡而定。 對老年人而言， 一般泡20~30分鐘為宜， 但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，
另外， 泡腳水不能太淺， 至少要沒過腳面， 當然， 連小腿一起泡， 效果會更好。