夏季， 人體出汗很正常， 人的排毒方式有兩種：一是小便， 二是出汗。 出汗是最有效的排毒方式。 然而， 總是一個地方出汗就不是件好事了，
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手心、腳心出汗
血虛
若情緒緊張、激動或害怕， 手心或腳心就容易出汗， 這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐後按揉腹部， 先順時針揉30圈， 再逆時針揉30圈。 如果堅持不下來， 要控制食量， 避免生冷食物， 以七八分飽， 也能得到適當緩解。
2
額頭出汗
肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗， 可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時儘量保持心境平和， 少生氣， 要保證充足睡眠， 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用， 有平肝功效。
3
鼻子出汗
肺氣不足
如果平時鼻子總出汗， 說明肺氣不足， 需要調理補氣。 這是免疫力低下的表現， 需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。
4
頸部出汗
內分泌失調
頸部汗腺分佈稀少， 所以很少有人頸部會出汗。 如果你的脖子常常出汗， 可能與你內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。 平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質；還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜。
5
胸口出汗
脾胃失和
如果胸口常出汗， 中醫認為這是脾胃失和的表現，
建議：不要過度焦慮， 少吃油膩、生冷食物， 平時用大棗泡水喝， 可以緩解症狀.
6
全身都出汗
多補水
如果全身都出汗， 不用擔心， 這是因為夏天太熱了。
建議：天氣炎熱， 很多地方都像蒸桑拿， 一定要注意及時的補充水分， 不是因為渴了才喝水， 渴的時候說明身體已經十分缺水了。 喝水不要一口氣喝完， 那樣不僅容易總上廁所， 身體也並不能吸收你補充的水分， 喝幾口過一會兒再喝， 要讓喝水成為一種習慣！
養生出汗有妙招！
除了患有心力衰竭等嚴重疾病的人群外， 大多數人都適合依據自己的身體條件主動出汗。 以下是養生出汗的幾種方法：
1、運動前喝熱水、熱粥
運動前喝杯熱水或熱粥， 讓毛孔進入將開未開的狀態， 再鍛煉一段時間， 就能讓毛孔全部打開。 但運動後一定不要馬上吹空調、風扇或洗涼水澡， 要耐心等汗消退。
2、巧用生薑促汗出
生薑既暖脾胃， 又走表開汗孔。 經常在空調環境上班的人， 可以堅持喝生薑水， 比如茶葉加生薑片泡水、生薑紅棗水等， 促進排汗。
3、靜坐一小時
每天定時關掉空調， 靜靜地坐一個小時， 培養身體主動出汗的能力。
4、曬15分鐘太陽
夏日陽光是人體出汗最佳的動力， 應每天上午9至10點或下午4至5點， 曬15分鐘左右的太陽。
5、自我發熱